Proteine BrainMax
Die anabole Reaktion auf das Training können wir durch ein passend ausgewähltes Protein nach dem Training unterstützen. Die Proteine stammen aus nativer Molke, die von frei grasenden niederländischen Kühen stammt. Diese grasen den Großteil des Jahres auf der Weide und werden ohne den Einsatz von Antibiotika in ökologischer Bio-Landwirtschaft gehalten. Es handelt sich um frische Kuhmilch, die nicht pasteurisiert wird, sondern kalt verarbeitet wird. Gerade durch dieses Verfahren behält sie viele Stoffe, die hitzeempfindlich sind, sowie ihre vollständige biologische Information, die unser Körper und Immunsystem kennt (weil wir Säugetiere sind).
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Ist Molkenprotein für Veganer geeignet?
Molkenprotein ist für Veganer nicht geeignet, da es aus Milch hergestellt wird. Es handelt sich um ein Nebenprodukt bei der Käseherstellung und gehört daher zu den tierischen Proteinen. Wenn Sie ein rein pflanzliches Protein suchen, sind vegane Proteine aus Erbsen, Reis, Hanf oder deren Kombination eine geeignete Alternative. Molkenprotein ist jedoch aufgrund seines hohen Proteingehalts, seines vollständigen Aminosäureprofils und seiner schnellen Aufnahme beliebt. Es eignet sich besonders nach dem Training, beim Muskelaufbau oder als einfache Möglichkeit, die tägliche Proteinzufuhr zu ergänzen. Vegane Proteine erreichen heute zudem ein sehr hochwertiges Aminosäureprofil und enthalten oft auch zusätzliche Superfoods, Verdauungsenzyme oder Ballaststoffe. Die Wahl hängt daher hauptsächlich von Ihrem Lebensstil, Ihren Ernährungspräferenzen und Zielen ab.
Wann und wie sollte man Protein für beste Ergebnisse einnehmen?
Eine der häufigsten Fragen unserer Kunden ist, wann man Protein am besten trinken sollte. Die Antwort hängt von Ihrem Ziel ab. Ideal ist Protein nach dem Training, wenn der Körper Aminosäuren für die Muskeln am besten nutzt. Protein kann aber auch morgens, zwischen den Mahlzeiten oder abends als praktische Quelle hochwertiger Proteine eingenommen werden. Protein ist nicht nur für Sportler gedacht. Eine hohe Proteinzufuhr ist auch wichtig, wenn Sie sich in Ihrem Körper wohlfühlen möchten, da sie hilft, die Muskelmasse zu erhalten und gleichzeitig das Sättigungsgefühl erhöht. Deshalb sind Proteine auch bei Menschen beliebt, die einen gesunden Lebensstil unterstützen und nicht nur in Badebekleidung gut aussehen möchten.
Bei der Auswahl von Protein empfehlen wir vor allem, auf Folgendes zu achten:
- Proteingehalt pro Portion
- Qualität der verwendeten Rohstoffe
- Zucker- und Süßstoffgehalt
- Herkunft des Proteins
- Vorhandensein von Verdauungsenzymen oder anderen funktionellen Stoffen
Qualitativ hochwertiges Protein sollte gut verdaulich sein, natürlich schmecken und gleichzeitig einen hohen biologischen Wert bieten. Achten Sie bei der Auswahl besonders auf die Qualität der Ausgangsstoffe und eine transparente Zusammensetzung ohne unnötige Chemie.