Adaptogene in natürlicher Form
Wenn Sie Pflanzenliebhaber in ihrer natürlichen Form sind, werden Sie hier sicherlich fündig. In dieser Kategorie bieten wir Adaptogene in ihrer natürlichen Form an, meist in Pulverform, das Sie leicht in ein Getränk oder Essen einrühren können.
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Was sind die besten Adaptogene gegen Stress?
Basierend auf verfügbaren Studien ist Ashwagandha am besten geeignet, um die Stressresistenz zu verbessern: Eine Metaanalyse von 9 randomisierten Studien (558 Personen) fand Verbesserungen bei wahrgenommenem Stress, Angstzuständen und Cortisolspiegeln im Vergleich zu Placebo. (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) Wenn das Hauptproblem psychische Erschöpfung ist, wird oft auch Rhodiola rosea erwähnt, aber die Belege sind schwächer und zielen eher auf allgemeine Beruhigung als auf den Stress selbst ab. (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). Und welche Ashwagandha sollte man wählen? Bei BrainMarket empfehlen wir auf jeden Fall die Wahl der patentierten Form KSM-66®.