Blockierung von 100 % blauem und grünem Licht
Die 100 % Blockierung von blauem und grünem Licht ist die stärkste Variante für diejenigen, die es mit der Licht-Hygiene wirklich ernst meinen. Sie filtert nicht nur den blauen Anteil, sondern auch einen Teil des grünen Spektrums. Diese Kategorie ist für Momente gedacht, in denen man nicht nur fein abstimmen, sondern die häusliche Lichtszene komplett umschalten möchte. Diese Brille eignet sich vor dem Schlafengehen, bei Schichtarbeit, nach Reisen über Zeitzonen hinweg oder bei sehr unregelmäßigem Tagesablauf. Die Farben verändern sich deutlich, daher sind sie für die normale Arbeit tagsüber nicht ideal. Für die Abendroutine zur Optimierung des Schlafs passen sie jedoch perfekt.
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Was ist der Unterschied zwischen der Blockierung von blauem Licht und der Blockierung von blauem und grünem Licht?
Die klassische 100% Blockierung konzentriert sich auf blaues Licht. Die Variante mit Blockierung von blauem und grünem Licht geht noch einen Schritt weiter und filtert einen breiteren Teil des Lichtspektrums. Am meisten Sinn macht das vor allem abends, wenn Sie nicht möchten, dass Bildschirme, Lampen und andere Lichtquellen wie ein Schaufenster eines Ladens nonstop auf Sie leuchten.
Der Unterschied liegt also vor allem in der Intensität und Breite der Filterung. Brillen mit blauem Lichtfilter behandeln einen wichtigen Teil des Spektrums, während Brillen mit blauem und grünem Lichtfilter auf eine konsequentere Abendroutine abzielen. Sie sind daher eher für den Tagesabschluss geeignet, nicht für die normale Arbeit von morgens bis abends.
- Blaues Licht ist ein natürlicher Bestandteil des Tageslichts und hat tagsüber seinen Platz. Das Problem entsteht vor allem abends, wenn wir es in großer Menge von Bildschirmen, LED-Beleuchtung, Fernsehern, Handys oder Monitoren erhalten. Der Körper kann dann das Signal bekommen, dass der Tagesmodus weiterhin aktiv ist.
- Grünes Licht ist ein weiterer Teil des sichtbaren Spektrums. Im Gegensatz zu blauem Licht wird über grünes Licht nicht so oft gesprochen, aber es hat auch seinen Platz bei einer konsequenteren abendlichen Licht-Routine. Genau deshalb gibt es Brillen, die nicht nur den blauen Anteil blockieren, sondern sich auch auf einen Teil des grünen Lichts konzentrieren.
Für wen ist die stärkste Blockierung geeignet?
Die stärkste Blockierung ist geeignet für diejenigen, die ihre abendliche Lichtroutine wirklich konsequent gestalten wollen. Sie eignet sich für Menschen, die abends Bildschirme nutzen, Schichtarbeit leisten, viel reisen oder einen unregelmäßigen Rhythmus haben. Sie sind der beste Freund der abendlichen Nahrungsergänzungsmittel. Egal, ob es Ihnen um Unterstützung beim Einschlafen und der Qualität der nächtlichen Entspannung geht oder um Prozesse zur Regulierung von Melatonin, das ist ein Volltreffer.
Warum verändern Gläser mit Blockierung von blauem und grünem Licht die Farben so stark?
Weil sie einen breiteren Teil des Lichtspektrums filtern. Das Ergebnis ist ein deutlich wärmeres Bild, das orangefarben, rot oder sehr gedämpft wirken kann. Das ist kein Fehler der Brille, sondern eine Folge der stärkeren Blockierung. Genau deshalb eignen sich diese Brillen nicht für die Arbeit mit Farben, Fotobearbeitung, Grafik oder zum Beispiel die Auswahl eines neuen Sofafarben-Tons. Dort würden sie aus den Farben ein ziemliches Durcheinander machen. Die starke Farbveränderung ist der natürliche Preis dafür, dass die Brille wirklich gründlich filtert.