Chips und Cracker
Auswahl an Chips aus Gemüse, Obst oder Hülsenfrüchten. Tausche die ungesunde Sünde gegen eine gesündere Alternative aus. Im Vergleich zu ihren herkömmlichen Varianten enthalten sie unvergleichlich mehr Eiweiß, weniger Salz, Fett und Kalorien und können daher ohne Zweifel als schmackhafter und gesunder Snack betrachtet werden.
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Wie erkennt man wirklich gesunde Chips?
Nicht alle „fitten“ Chips sind automatisch die bessere Wahl. Achten Sie bei der Auswahl auf:
- eine kurze und verständliche Zutatenliste
- minimales oder kein zusätzliches Öl
- keinen zugesetzten Salzgehalt
- die Verarbeitungsart (gebacken, getrocknet, gefriergetrocknet statt frittiert)
- einen hohen Anteil an echten Zutaten (Gemüse, Hülsenfrüchte, Kartoffeln)
Gesunde Chips sollten auf hochwertigen Grundzutaten basieren, nicht auf Geschmacksverstärkern, die Mittelmäßigkeit kaschieren.