BrainMax Brille blockiert 100 % blaues und grünes Licht, Himalaya Brille mit 100% Blaulichtblockierung für besseren Schlaf

Vorteile von Blau- und Grünlicht-blockierenden Brillen

Durch das Tragen einer Blaulicht-Schutzbrille vor dem Schlafengehen können Sie Ihre Schlafqualität und Ihre allgemeine Gesundheit durch eine erhöhte Melatoninproduktion erheblich verbessern und morgens mehr Energie erhalten. Lesen Sie den Artikel darüber, wozu Melatonin dient und wie man seinen Spiegel erhöht oder warum Schlaf wichtig ist und wie man ihn verbessert . Es wurde außerdem festgestellt, dass die Blockade nicht nur des blauen, sondern auch des grünen Teils des Spektrums die positiven Auswirkungen auf den Schlaf deutlich steigert.

Das Blaulichtproblem

Im heutigen digitalen Zeitalter können nur wenige Menschen den Blick vom Bildschirm abwenden, sei es Fernseher, Mobiltelefon oder Computer. Mit der zunehmenden Nutzung dieser elektronischen Geräte und dem Einsatz von LED-Leuchten sind neue Probleme entstanden.

• Die Einwirkung von blauem Licht von Bildschirmen vor dem Schlafengehen stört die Melatoninproduktion und den Schlafrhythmus.
• Die Einwirkung von blauem Licht kann zu einer Makuladegeneration führen.
• Eine übermäßige Sättigung des blauen Lichts kann die Sehschärfe beeinträchtigen und das Fokussieren erschweren.
• Es hat sich gezeigt, dass blaues Licht photochemische Schäden an der Netzhaut und der Makula hervorruft und oxidativen Stress für die Augen verursacht.
• Schlafstörungen können zu Depressionen mit erhöhtem Krankheitsrisiko führen.

Nicht jedes blaue Licht ist schädlich

Blaues Licht zwischen 380 und 470 nm gilt als schädlich, da es Netzhautschäden und Grauen Star verursachen kann und mit Schlafstörungen in Verbindung gebracht wird . Allerdings sind nicht alle Spektren des blauen Lichts schlecht, beispielsweise gilt das Spektrum von 470 bis 500 nm, auch türkisblaues Licht genannt, allgemein als gut . Dieses Spektrum des sichtbaren blauen Lichts ist vorteilhaft, da es die natürlichen Reflexe stimuliert, um die Augen vor Überbelichtung zu schützen, und außerdem die kognitiven und Gedächtnisfunktionen des Gehirns unterstützt. Gleichzeitig stimuliert es lichtempfindliche Ganglienzellen der Netzhaut sowie den Pupillenreflex und steuert den zirkadianen Zyklus.