BrainMax Sleep Magnesium®, 250 mg, 100 pflanzliche Kapseln Komplex zur Unterstützung der Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung, abendliche Entspannung, Nahrungsergänzungsmittel
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Produktdetailbeschreibung
Sleep Magnesium – Magnesiumkomplex mit Vitamin B6
Die im Sleep-Magnesium-Komplex enthaltenen Bestandteile. Magnesium und Vitamin B6 tragen zur normalen psychischen Funktion und zur normalen Funktion des Nervensystems bei.
Was macht Sleep Magnesium aus?
Bisglycinat bedeutet, dass Magnesium an die Aminosäure Glycin gebunden ist. Der Komplex enthält außerdem L-Theanin, das natürlich in grünem Tee vorkommt, sowie Vitamin B6 in seiner aktiven Form Pyridoxal-5-Phosphat, das zur normalen Funktion des Nervensystems beiträgt.
- Magnesium der Marke MagChel®
- Aktive Form von Vitamin B6 (Pyridoxal-5-Phosphat)
- Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei
- Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
| Schwermetalle | Wert |
|---|---|
| Cadmium (mg/Kapsel) | ND |
| Quecksilber (mg/Kapsel) | ND |
| Blei (mg/Kapsel) | NQ |
| Mikroorganismen | Wert |
|---|---|
| Gesamtzahl der Mikroben (KBE in 1 g) | < 50 |
| Schimmelpilze (KBE in 1 g) | < 50 |
| Hefen (KBE in 1 g) | < 50 |
| Escherichia coli (E. coli) (in 1 g) | Neg. |
| Salmonella spp. (in 1 g) | - |
0 Überschreitungen der Limits
BrainMax® Nahrungsergänzungsmittel testen wir nicht nur auf den Gehalt an Wirkstoffen, sondern auch auf Reinheit. Schwermetalle und mikrobiologische Tests unter den gesetzlichen Grenzwerten. Die Ergebnisse verfälschen wir nicht – wir veröffentlichen die Protokolle im Originalwortlaut.
- Laborprotokoll - Schwermetalle (PDF)
- Laborprotokoll - Mikrobiologie (PDF)
- Sicherheitszertifikat (SZÚ)
Warum ist Schlaf wichtig?
Schlaf ist ein natürlicher Bestandteil des täglichen Rhythmus – dies ist eine allgemeine Information über einen natürlichen physiologischen Vorgang. Zu einer gesunden Lebensweise gehören unter anderem ausreichende Erholung, ein regelmäßiger Tagesablauf und eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.
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Der Schlafzyklus
Der Schlaf besteht aus mehreren Phasen, die sich im Laufe der Nacht wiederholen – dies ist eine allgemeine Information über einen natürlichen physiologischen Vorgang. Für eine gesunde Lebensweise werden allgemein ein regelmäßiger Schlafrhythmus und ausreichende Erholung empfohlen. Magnesium und Vitamin B6 tragen zur normalen psychischen Funktion bei.
Magnesium und Vitamin B6
Sleep Magnesium enthält die Markenform MagChel® – Magnesiumbisglycinat, bei dem Magnesium an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden ist. Ergänzt ist es mit Vitamin B6 in seiner aktiven Form Pyridoxal-5-Phosphat (P-5-P). Magnesium und Vitamin B6 tragen zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.
Magnesium
Welche Form von Magnesium wählen?
Für den Morgen eignet sich Energy Magnesium® mit Magnesium-Malat, das zu einem normalen Energiestoffwechsel beiträgt. Performance Magnesium® mit Magnesium-Bisglycinat und Vitamin B6 können Sie nach körperlicher Aktivität oder am Nachmittag einnehmen – Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nerven- und Muskelsystems sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Sleep Magnesium® enthält ebenfalls Magnesium-Bisglycinat und weitere Bestandteile.
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Häufig gestellte Fragen
Welche Formen von Magnesium gibt es?
Zu den organischen Formen gehören Magnesiumbisglycinat, -malat und -citrat. Magnesiumbisglycinat ist an die Aminosäure Glycin gebunden. Anorganische Formen sind zum Beispiel Magnesiumoxid.
Worin ist viel Magnesium enthalten?
Zu den organischen Formen gehören Magnesiumbisglycinat, -malat und -citrat. Magnesiumbisglycinat ist an die Aminosäure Glycin gebunden. Anorganische Formen sind zum Beispiel Magnesiumoxid.
Welche Form von Magnesium ist für Sportler geeignet?
Sportler wählen häufig organische Formen von Magnesium wie Magnesiumbisglycinat, -malat oder -citrat.
Wie viel Magnesium sollte ich täglich einnehmen?
Der Referenzwert für Magnesium für Erwachsene beträgt etwa 300–400 mg täglich. Der Bedarf kann bei intensivem Sport oder erhöhter Belastung steigen.
Wann ist die beste Zeit, Magnesium einzunehmen?
Magnesium kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden.
L-Theanin und grüner Tee
L-Theanin ist eine Aminosäure, die natürlich im grünen Tee (Camellia sinensis) vorkommt. In diesem Produkt ist es aus Grüntee-Extrakt enthalten.
Vitamin B6
Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei. Es trägt außerdem zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Hier ist es in seiner aktiven Form Pyridoxal-5-Phosphat enthalten.
Quellen
- Yamatsu, A., Yamashita, Y., Pandharipande, T., Maru, I., & Kim, M. (2016). Effect of oral γ-aminobutyric acid (GABA) administration on sleep and its absorption in humans. Food Science and Biotechnology, 25, 547–551.
- Abbasi, B., Kimiagar, M., Sadeghniiat, K., Shirazi, M. M., Hedayati, M., & Rashidkhani, B. (2012). The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of Research in Medical Sciences, 17(12), 1161–1169.
- Breus, M., Hooper, S., Lynch, T., & Hausenblas, H. (2024). Effectiveness of magnesium supplementation on sleep quality and mood for adults with poor sleep quality: A randomized double-blind placebo-controlled crossover pilot trial. Medical Research Archives.
- Howatson, G., Bell, P., Tallent, J., Middleton, B., McHugh, M., & Ellis, J. (2012). Effect of tart cherry juice (Prunus cerasus) on melatonin levels and enhanced sleep quality. European Journal of Nutrition, 51, 909–916.
- Losso, J., Finley, J., Karki, N., Liu, A., Prudente, A., Tipton, R., Yu, Y., & Greenway, F. (2017). Pilot study of tart cherry juice for the treatment of insomnia and investigation of mechanisms. American Journal of Therapeutics, 25, e194–e201.
- Bulman, A., D'Cunha, N., Marx, W., Turner, M., McKune, A., & Naumovski, N. (2023). The effects of L-theanine supplementation on quality of sleep: A systematic review. The 14th European Nutrition Conference FENS 2023.
Verzehrempfehlung:
2 Kapseln etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen oder 1 Kapsel während des Tages. Wir empfehlen die Einnahme mit ausreichend Flüssigkeit.
| Zutaten: | Menge pro Tagesdosis (2 Kapseln) | % NRV* |
|---|---|---|
| Magnesiumbisglycinat MagChel® Mg 20+ | 1250 mg | ** |
| davon elementares Magnesium | 250 mg | 67 % |
| Sauerkirschsaft (Prunus cerasus) | 100 mg | ** |
| Baldrian (0,3 % Valeriansäure, Wurzel) | 100 mg | ** |
| GABA (Gamma-Aminobuttersäure) | 80 mg | ** |
| Koffeinfreier Grüntee-Extrakt (50 % Polyphenole) | 80 mg | ** |
| L-Theanin (aus Grüntee-Extrakt) | 50 mg | ** |
| Vitamin B6 (Pyridoxal-5-Phosphat) | 2,8 mg | 200 % |
* NRV – Referenzwert für Nährstoffzufuhr
** Referenzwert für Nährstoffzufuhr nicht festgelegt
Zutaten: Magnesiumbisglycinat MagChel® Mg 20+ 1250 mg (davon Magnesium 250 mg), Sauerkirschsaft (Prunus cerasus) 100 mg, Baldrian (0,3 % Valeriansäure, aus der Wurzel) 100 mg, GABA (Gamma-Aminobuttersäure) 80 mg, koffeinfreier Grüntee-Extrakt (50 % Polyphenole) 80 mg, L-Theanin (aus Grüntee-Extrakt) 50 mg, Vitamin B6 (Pyridoxal-5-Phosphat) 2,8 mg. Kapsel: Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC). Ohne Füllstoffe.
Lagerung:: In einem gut verschlossenen Behälter, trocken und dunkel bei einer Temperatur von bis zu 25 °C lagern.
Hinweise:: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Sollte nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nicht für Kinder sowie schwangere und stillende Frauen bestimmt. Enthält Grüntee-Extrakt (EGCG). Nicht für Personen unter 18 Jahren sowie für Schwangere und Stillende geeignet. Wenn Sie Medikamente einnehmen, konsultieren Sie vor der Einnahme einen Arzt.
Nettofüllmenge:: 100 pflanzliche Kapseln.
Vertriebshändler: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Tschechische Republik.
Zusätzliche Parameter
| Kategorie: | Magnesium |
|---|---|
| EAN: | 8595726806163 |
| Form: | Kapseln |
| Für Personen mit: | Gehirngesundheit, Gedächtnis, Konzentration, Psyche und Beruhigung, Schlaf |
| Typ: | Nahrungsergänzungsmittel |
| Verpackungsgröße: | 100 pflanzliche Kapseln |
| Anzahl der Kapseln: | 100 |
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