Überleben - Peter Attia und Bill Gifford

Produktdetailbeschreibung

Überleben - Peter Attia und Bill Gifford

Sie wünschen sich sicherlich, sich weiterhin beweglich zu fühlen, klar zu denken und aktiv zu leben, ohne chronische Beschwerden und Schmerzen. Was ist dafür nötig? Eine viel frühere und gezieltere Prävention, als sie üblicherweise von Ärzten empfohlen wird.

Peter Attia ist der Ansicht, dass der veraltete Rahmen der heutigen Medizin durch eine personalisierte, proaktive Strategie ersetzt werden muss, die auf Jahrzehnte im Voraus ausgerichtet ist. Basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Forschungen stellt Attia das konventionelle Verständnis des Alterns in Frage und propagiert Medizin 3.0, einen innovativen Ansatz zur intelligenten Prävention chronischer Krankheiten und zur Verlängerung der langfristigen Gesundheit.

Sein Buch bietet Ihnen grundlegende Ernährungstipps und Techniken zur Optimierung von Bewegung, Schlaf und psychischer Gesundheit sowie einen detaillierten Überblick über die wichtigsten Indikatoren der tödlichsten Krankheiten. Vor allem aber lehrt es Sie, anders über Ihre Gesundheit – und die Gesundheit Ihrer Angehörigen – nachzudenken als bisher. 

Originaltitel: Outlive: The Science and Art of Longevity

Übersetzerin: Helena Mirovská

Edition: Unter der Oberfläche

Seitenzahl: 456

Bindung: Hardcover ohne Schutzumschlag

Farbigkeit: Schwarzweiß

ISBN: 978-80-7555-197-9

Erschienen: 9. 11. 2023