Zirkadianer Code gegen Diabetes - Satchin Panda

Produktdetailbeschreibung

"Die Schönheit der Methode des zeitlich begrenzten Essens von Satchin Panda liegt in ihrer Einfachheit. Es ist ein eleganter Eingriff in den Lebensstil, mit dem sich jeder ausrüsten sollte.." — Rhonda Patrick, Found My Fitness

Hoffnung und Prävention für jeden. Diabetes kann nicht nur effektiv vorgebeugt werden, sondern sein Verlauf kann gemildert und manchmal sogar umgekehrt werden. Alles dank der zeitlichen Abstimmung, wann wir essen, wann wir nicht essen, wann wir trainieren und welchem Licht wir wann ausgesetzt sind. Satchin Panda, weltweiter Experte für zirkadiane Rhythmen, beweist anhand wissenschaftlicher Studien, dass schon kleine Änderungen im Tagesablauf die Diabetes verbessern und die Medikamentendosen reduzieren können. Dank seines 12-wöchigen Programms lernen Sie alles Notwendige, verbessern Ihre Gesundheit und das Einzige, was Sie verlieren, sind Beschwerden.

Typ-2-Diabetes ist eine chronische Erkrankung, die das Risiko für weitere schwere Krankheiten erhöht. Jeder Zehnte von uns leidet an Diabetes, und ebenso viele Menschen leiden an unentdecktem Prädiabetes! Nehmen Sie Ihre Gesundheitsvorsorge selbst in die Hand und genießen Sie ein langes Leben ohne Einschränkungen.

Sie erfahren

• Über den Durchbruch in der Behandlung und Prävention von Diabetes durch zirkadiane Rhythmen.
• Warum es wichtiger ist, wann Sie essen, als was Sie essen.
• Was am häufigsten unsere Rhythmen stört und wie man das behebt.
• Wie man sich auf Untersuchungen vorbereitet, welche Unterlagen Ärzte benötigen und was untersucht werden sollte.
• Wie man Laborergebnisse von Glukose, LDL, HDL, HbA1c und anderen versteht.

Im Rahmen des 12-wöchigen Programms zum zeitlich begrenzten Essen lernen Sie:

• Ihr Essenszeitfenster zu bestimmen.
• Die Art und Zeit der Mahlzeiten nach Ihrem zirkadianen Rhythmus zu planen.
• Zur richtigen Zeit zu trainieren, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.
• Besseren Schlaf zu fördern, um alle Körperorgane zu regulieren.
• Die Einnahme von Medikamenten optimal zu timen.

Satchin Panda (* 1971) ist ein führender Experte für zirkadiane Rhythmen. Er ist Professor am Salk Institute for Biological Studies, Gründungsmitglied des Zentrums für zirkadiane Biologie an der University of California in San Diego und arbeitet mit Diabetesgesellschaften in den USA, Europa und Australien zusammen. Er ist Träger der Julie Martin Mid-Career Award für Altersforschung.

Übersetzung: Helena Mirovská

Seitenzahl: 439

Bindung: broschiert

Farbigkeit: Schwarzweiß

ISBN: 978-80-7555-173-3

Format: 143 x 215 mm