Restart für die Augen - Agnes Blessing

Produktdetailbeschreibung

Restart für die Augen - Agnes Blessing

Ganzheitliches Training für besseres Sehen, entspannte Augen und Energie für Körper und Geist mit Online-Videos zu jeder Übung.

Wussten Sie, dass die Gesundheit Ihrer Augen und Ihr allgemeiner Gesundheitszustand eng miteinander verbunden sind? Dass Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich die Ursache Ihrer Sehprobleme sein können? Und dass gereizte Augen zu ernsthaften Beschwerden wie Migräne, Schlafstörungen, Müdigkeit oder Erschöpfung führen können?

Der heutige Lebensstil, geprägt von künstlicher Beleuchtung, täglicher Nutzung von Monitoren und Displays, Bewegungsmangel und langfristigem Stress, führt zu einer Überlastung bestimmter Funktionen des menschlichen Sehens, während andere Fähigkeiten des Auges geschwächt werden.

Trainierte und entspannte Augen sind der Schlüssel nicht nur zu besserem Sehen, sondern auch zu besserer Konzentrationsfähigkeit, mehr Energie und einem insgesamt besseren Lebensgefühl. Restart für die Augen bietet zahlreiche bewährte Methoden, um starke und gesunde Augen und Körper zu erhalten. Das Buch ist mit Fotos und Illustrationen ergänzt und bietet Ihnen die effektivsten Augenübungen, Atem- und Meditationssequenzen, Entspannungsübungen für den Rücken sowie beruhigende Massagen für die Augenpartie und das gesamte Gesicht. 

Im Buch erfahren Sie außerdem, wie Sie die Augengesundheit durch richtige Ernährung unterstützen können. Mit all diesem Wissen können Sie nicht nur Ihr Sehvermögen verbessern und gezielt gegen Augenerkrankungen wie Makuladegeneration oder Astigmatismus vorgehen, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden enorm steigern.

Die einzelnen Übungen im Buch werden durch Online-Videos ergänzt, auf die Sie über einen QR-Code zugreifen können.

Originaltitel des Buches: Neustart für die Augen

Seitenzahl: 208

Bindung: broschiert

Maße: 145x210

ISBN: 978-80-7689-266-8