Der Weg des Eismannes - Koen de Jong, Wim Hof
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Produktdetailbeschreibung
Der Weg des Eismannes - Koen de Jong, Wim Hof
Die moderne Wissenschaft hat bereits bewiesen, dass die legendäre Methode von Wim Hof, die auf Atemarbeit, Geist und Kälte basiert, wirklich erheblich zur allgemeinen physischen und psychischen Gesundheit beitragen kann. Sie gibt uns die dringend benötigte Energie, verbessert die Durchblutung und die Stressresistenz, unterstützt das Immunsystem, stärkt die körperliche Kondition und ermöglicht es unserem Körper, Krankheiten leichter zu bewältigen.
Wim hat seine Methode über mehrere Jahrzehnte entwickelt und alles an sich selbst getestet. Er lief einen Halbmarathon bei -30 °C nur in Shorts, schwamm hunderte Meter unter Eis, hielt 90 Minuten im Eis aus, ohne dass sich seine Körperinnentemperatur änderte, und beschleunigte seinen Stoffwechsel um mehr als 300 Prozent. Dieses Buch dokumentiert, wie jeder, der die Wim-Hof-Methode erlernt, seine Gesundheit und Kraft schnell und sicher verbessern kann.
Ein praktisches Buch mit konkreten Anleitungen für alle, die die Wim-Hof-Methode praktizieren möchten. Inklusive einer 30-Tage-Herausforderung für Anfänger.
Originaltitel des Buches: The Way of the Iceman
Übersetzer: Koen de Jong Wim Hof
Seitenzahl: 183
Einband: Hardcover mit Schutzumschlag
ISBN: 978-80-7565-886-9
Zusätzliche Parameter
| Kategorie: | Bücher |
|---|---|
| EAN: | 9788075658869 |
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