BrainMax Anti-Schnarch-Pflaster, 120 Stk.

Produktdetailbeschreibung

Die Bänder zwingen Sie während des Tragens, den Mund geschlossen zu halten, was positive Auswirkungen hat:

• Verbesserung der Schlafqualität
• Beseitigung des Schnarchens
• Nasenatmung

Warum ist es wichtig, durch die Nase zu atmen?

Die Nasenatmung kann uns helfen, Müdigkeit, morgendliche Benommenheit, nächtlichen Harndrang, nebliges Denken, Asthma, Allergien, Schlafapnoe, verminderte Leistungsfähigkeit, Konzentrationsstörungen, Schnarchen oder auch Bluthochdruck zu überwinden oder zu lindern. Außerdem gelangen weniger Verunreinigungen in den Körper.

Wie das?

Beim Atmen durch den Mund kommt es zu "Überatmung" oder übermäßigem Atmen. Die Luft, die in unseren Körper gelangt, wird nicht so eingeschränkt wie beim Atmen durch die kleinen Nasenlöcher. Dadurch gelangt mehr Luft in den Körper, als der Organismus in dem Moment benötigt. Gleichzeitig atmen wir eine größere Menge CO2 aus, dessen Konzentration dann niedrig ist, und das Gehirn kann kein Signal an das Hämoglobin senden, um den Sauerstoff in die benötigten Gewebe freizusetzen. Wir haben also einen Überschuss an Sauerstoff, aber eine geringe Menge Kohlendioxid verhindert seine Nutzung.

Es ist auch wichtig zu verstehen, dass wir durch die Nasenatmung das parasympathische Nervensystem aktivieren, das für Regeneration, Erholung und auch Verdauung verantwortlich ist. Im Gegensatz dazu sind Einatmungen durch den Mund mit dem sympathischen Nervensystem verbunden, das für Aktion, Flucht oder Angriff zuständig ist.

Probieren Sie es aus

Die morgendliche Kontrolle des CO2-Spiegels im Blut nach Dr. Buteyko:

1.) Atmen Sie sanft und leise ein, dann wieder sanft und leise aus

2.) Halten Sie die Nase mit den Fingern zu und beobachten Sie, wann der erste Wunsch zum erneuten Einatmen kommt. Es handelt sich um ein bequemes Luftanhalten, überanstrengen Sie sich nicht

3.) Öffnen Sie die Nase und atmen Sie ein. Der Atemzug sollte wieder sanft und ruhig sein, wenn er ruckartig und laut ist, haben Sie zu lange die Luft angehalten und der Test ist ungültig

• 60 Sekunden sind laut Dr. Buteyko ein Zeichen perfekter Gesundheit und entsprechen einem CO2-Konzentrationswert von 6,5 % im Blut
• über 40 Sekunden ist die Zeit gesunder Menschen ohne asthmatische Beschwerden
• 20-40 Sekunden bedeuten, dass die meisten asthmatischen Symptome verschwunden sind, aber bei einem Reiz können sie auftreten
• unter 10 Sekunden deutet auf Asthma und damit verbundene körperliche Beschwerden wie Atemnot, Husten oder unruhigen Schlaf hin

Wie benutzt man es?

Reinigen Sie den Bereich um den Mund und trocknen Sie ihn gründlich. Entfernen Sie die Schutzfolie. Schließen Sie den Mund so, dass sich die Lippen vollständig berühren. Platzieren Sie das "Kreuz" vertikal mit der Mitte über dem Mund. Drücken Sie auf beide Enden und befestigen Sie es durch sanftes Reiben.

Warnhinweis: Nicht verwenden bei nasalen Atembeschwerden, Body-Mass-Index über 35, stark rissigen Lippen, Alkoholkonsum oder Sedativa, Erkältung, Nasennebenhöhlen- oder Ohreninfektionen, Herz- oder Atembeschwerden, sehr niedrigem Blutdruck

Die Packung enthält 120 Streifen, die 4,9 cm hoch und 3,2 cm breit sind.