BrainMax L-Citrullin, L-Citrullin, 500 g Aminosäure, Nahrungsergänzungsmittel
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Produktdetailbeschreibung
L-Citrullin
Reines L-Citrullin in Pulverform mit einfacher Dosierung. Jede Dosis liefert eine definierte Menge L-Citrullin.
Was ist L-Citrullin?
L-Citrullin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die natürlich im Körper vorkommt und in Arginin umgewandelt werden kann. L-Citrullin wird häufig von aktiven Personen und Sportlern verwendet.
Wo kommt L-Citrullin natürlich vor?
L-Citrullin kommt natürlich auch in Lebensmitteln vor, wenn auch in begrenzten Mengen.
- Wassermelone – von ihr stammt auch der Name (Citrullus lanatus).
- Gurken – enthalten eine geringere Menge Citrullin.
- Kürbiskerne – natürliche Quelle von Aminosäuren, einschließlich Citrullin.
- Bittermelone (Momordica, Karela) – tropische Pflanze mit einem höheren Gehalt an Citrullin.
- Fleisch und Innereien – in kleineren Mengen, insbesondere in der Leber.
Mit welchen Nahrungsergänzungsmitteln lässt sich L-Citrullin kombinieren?
L-Citrullin kann ein Bestandteil deiner Ernährung sein und lässt sich mit weiteren Produkten kombinieren:
- L-Arginin – eine Aminosäure, beliebt bei aktiven Menschen.
- Kreatin – beliebt bei Sportlern, insbesondere im Kraft- und Ausdauertraining.
- EAA (essentielle Aminosäuren) – lassen sich mit L-Citrullin kombinieren.
- Beta-Alanin – kann mit L-Citrullin kombiniert werden.
- Nitrat (Rote Beete) – kann mit L-Citrullin kombiniert werden.
- Omega-3-Fettsäuren – DHA und EPA tragen zur normalen Herzfunktion bei (bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg).
Quellen
Pérez-Guisado, J., Jakeman, P. M. Citrulline Malate Enhances Athletic Anaerobic Performance and Relieves Muscle Soreness. Journal of Strength and Conditioning Research. 2010. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20386132/
Cormio, L., De Siati, M., Lorusso, F., et al. Oral L-citrulline supplementation improves erection hardness in men with mild erectile dysfunction. Urology. 2011. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21195829/
Mirenayat, M.S., Moradi, S., Mohammadi, H. et al. Effect of L-Citrulline Supplementation on Blood Pressure: a Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical Trials. Current Hypertension Reports. 2018, 20(98). doi: 10.1007/s11906-018-0898-3. https://colab.ws/articles/10.1007%2Fs11906-018-0898-3
Verzehrempfehlung:
1 Messlöffel (5 g) in 250–350 ml Wasser oder Saft verrühren. 15–30 Minuten vor dem Training einnehmen.
Zutaten:
| Zutaten: | Menge pro Tagesdosis (1 Messlöffel, 5 g) | % NRV* |
|---|---|---|
| L-Citrullin | 5 g | ** |
* NRV – Referenzwert für Nährstoffzufuhr
** Referenzwert für Nährstoffzufuhr nicht festgelegt
Zutaten: L-Citrullin.
Lagerung:: In einem gut verschlossenen Behälter, trocken und dunkel bei einer Temperatur von bis zu 25 °C lagern.
Hinweise:: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Sollte nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen bestimmt.
Nettofüllmenge:: 500 g (100 Portionen).
Vertriebshändler: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Tschechische Republik.
Zusätzliche Parameter
| Kategorie: | L-Citrullin |
|---|---|
| EAN: | 8595726807276 |
| Form: | Pulver |
| Gewicht: | 500 g |
| Für Personen mit: | Muskelmasse und körperliche Leistung, Energie, Regeneration und Muskelkrämpfe |
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