BrainMax Kreatin (Creapure®), Kreatinmonohydrat, 500 g Patentierte Kreatinform in deutscher Qualität Creapure®, Nahrungsergänzungsmittel
Artikelnummer: 36828
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Detaillierte Produktbeschreibung
Creapure® - Qualität, auf die Sie sich verlassen können
Hochwertiges, reines Kreatinmonohydrat, hergestellt in deutschen Laboren, wobei jede Charge sorgfältig getestet wird. Tägliche Kreatinaufnahme kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren verbessern.* Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei aufeinanderfolgenden kurzzeitigen Intervallen hochintensiver körperlicher Betätigung.** Seine Wirkung wird nicht nur von Kraftsportlern geschätzt, sondern auch von Ausdauer-, Kampfsport- und Mannschaftssportlern – Kreatin ist in der Sporternährung fest etabliert.
Warum brauchen wir Kreatin?
Kreatin ist jedoch nicht nur für Sportler bestimmt – auch diejenigen, die körperlich aktiv sind, profitieren davon. Bis zu 95 % des Kreatins wird in den Muskeln gespeichert, der verbleibende Teil befindet sich in anderen Geweben. Der Körper kann zwar Kreatin teilweise selbst erzeugen und nimmt es zusätzlich über die Nahrung auf, vor allem aus Fleisch und Fisch. Eine Ergänzung ist daher eine einfache Methode, die Kreatinzufuhr zu sichern – besonders bei einer Ernährung mit wenig tierischen Produkten.
Monohydrat als beste Form unter den Kreatinen
Kreatinmonohydrat ist eine der bewährtesten Formen von Kreatin – und das zu Recht. Es handelt sich um die am besten erforschte Form von Kreatin mit über 30 Jahren wissenschaftlicher Forschung und praktischer Anwendung. Während neuere Formen von Kreatin oft als hochwertiger beworben werden, haben bisherige Untersuchungen keinen klaren Unterschied gezeigt. Im Gegenteil: In Bezug auf Forschungsumfang, Sicherheit und Preis bleibt das klassische Monohydrat eine besonders verlässliche Wahl. Wenn Sie nach einem bewährten Kreatin suchen, ist Monohydrat eine sichere Wahl.
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Für wen ist Kreatin geeignet?
- Sportler und körperlich aktive Menschen – bei intensivem Training, Laufen, Kampfsport oder anderen sportlichen Aktivitäten.
- Erwachsene über 55 Jahre – in Verbindung mit regelmäßigem Krafttraining (siehe Hinweis zur Verzehrempfehlung).
- Vegetarier und Veganer – Kreatin ist hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln enthalten, daher ist die Zufuhr über die Ernährung bei ihnen oft geringer.
Häufig gestellte Fragen
Welcher ist der beste Kreatintyp für das Jahr 2026?
Die am besten erforschte und am häufigsten empfohlene Form ist Kreatinmonohydrat. Oft wird auf die Vielzahl der durchgeführten wissenschaftlichen Studien, die unübertroffene Reinheit und die Qualität des Produkts hingewiesen.
Wie viel Kreatin sollte man täglich einnehmen?
Die am häufigsten empfohlene Dosis Kreatin beträgt 3–5 Gramm pro Tag. Diese Dosis ist ausreichend, um die Muskeln allmählich mit Kreatin zu sättigen.
Was ist der Unterschied zwischen Kreatin-Monohydrat und Kreatin-HCl?
Der Hauptunterschied zwischen Kreatin-Monohydrat und Kreatin-HCl (Hydrochlorid) liegt in ihrer chemischen Form. Kreatin-Monohydrat ist die am längsten verwendete und am besten wissenschaftlich untersuchte Form von Kreatin. Im Gegensatz dazu gehört Kreatin-HCl zu den neueren Formen von Kreatin, das chemisch an Salzsäure gebunden ist, was eine höhere Wasserlöslichkeit bewirkt. Für die meisten Menschen gilt Kreatin-Monohydrat jedoch immer noch als die am besten erprobte und effektivste Form von Kreatin.
Wann ist die beste Zeit, um Kreatin einzunehmen?
Kreatin kann jederzeit während des Tages ohne jegliche Einschränkung verwendet werden.
Warum BrainMax Kreatin wählen?
BrainMax Kreatin ist mit einem Fokus auf maximale Reinheit, einfache Zusammensetzung und einer bewährten Form von Kreatin entwickelt worden. Es enthält nur Kreatinmonohydrat ohne unnötige Beimischungen, Füllstoffe oder Aromen. Dadurch bietet es eine hohe Rohstoffqualität, gute Löslichkeit und einfache Dosierung.
Welches Kreatin hat die höchste Reinheit?
Die höchste Reinheit bietet normalerweise mikronisiertes Kreatinmonohydrat, das nach strengen Qualitätsstandards hergestellt wird und ein Minimum an Nebenstoffen enthält, die bei der Herstellung von Kreatin entstehen.
Hochwertiges Kreatin erfüllt diese Kriterien:
- hohe Reinheit der Rohstoffe
- Laborqualitätskontrolle
- Abwesenheit unnötiger Zusätze
- transparente Produktzusammensetzung
| Mikroorganismen | Wert |
|---|---|
| Gesamtanzahl der Mikroben (KBE in 1 g) | <50 |
| Schimmelpilze (KBE in 1 g) | <50 |
| Hefen (KBE in 1 g) | <50 |
|
E.coli (in 1g) |
Neg. |
| Schwermetalle | Wert |
|---|---|
| Blei (mg/kg) | ND |
| Cadmium (mg/kg) | ND |
| Quecksilber (mg/kg) | ND |
Auf Qualität getestet. Für die Sicherheit zertifiziert
BrainMax Creatine® (Creapure®) wird in einem unabhängigen akkreditierten Labor getestet, das eine gründliche Analyse durchführt, um seine Unbedenklichkeit, Reinheit und die Einhaltung der gesetzlichen Grenzwerte für Nahrungsergänzungsmittel zu überprüfen. Was überwachen wir?
- Schwermetalle
- Mikrobiologische Unbedenklichkeit
- Zertifikat der gesundheitlichen Sicherheit
Garantierte Reinheit bestätigt durch internationalen Anti-Doping-Test
Unsere Nahrungsergänzungsmittel wurden in dem anerkannten Labor DSHS Köln streng getestet, das als einziges weltweit die notwendige Akkreditierung für die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln in die Kölner Liste besitzt, die als einzige offiziell von der Welt-Anti-Doping-Agentur WADA anerkannt ist. Das bedeutet, dass das Produkt die höchstmöglichen Standards in Bezug auf Reinheit und Sicherheit erfüllt. Wir haben in Tests investiert, die als Goldstandard in der Welt der Sporternährung gelten, um Ihnen absolute Gewissheit zu geben, dass Sie ein kompromissloses Produkt in den Händen halten. Testergebnisse hier.
- Getestet im Labor DSHS Köln
- Getestet nach WADA-Kriterien
- Sicherheit des Nullgehalts an verbotenen Substanzen
- Absolute Sicherheit auch für Profisportler
Mit welchen weiteren Produkten Creatine® verwenden
- Protein – beliebt zur Ergänzung der Eiweißzufuhr nach dem Training.
- Magnesium – trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und unterstützt eine normale Muskelfunktion.
- Elektrolyte – Kalium, Natrium und Magnesium gehören zu den Mineralstoffen, die bei sportlicher Aktivität häufig ergänzt werden.
- Cluster Dextrin® – eine Kohlenhydratquelle, die in der Sporternährung beliebt ist.
- Beta-Alanin – ein in der Sporternährung etabliertes Supplement, das gern mit Kreatin kombiniert wird.
Quellen:
[1] 1. Fazio C, Elder CL, Harris MM. Efficacy of Alternative Forms of Creatine Supplementation on Improving Performance and Body Composition in Healthy Subjects: A Systematic Review. J Strength Cond Res. 2022 Sep 1;36(9):2663-2670. doi: 10.1519/JSC.0000000000003873. Epub 2021 Feb 11. PMID: 36000773.
Verzehrempfehlung
Vermischen Sie 1 Messlöffel (5 g) in etwa 200 ml Wasser oder fügen Sie es Ihrem Lieblingsgetränk hinzu. Sie können es jederzeit während des Tages einnehmen – wichtig ist die regelmäßige tägliche Einnahme, nicht eine bestimmte Tageszeit.
Nährwerte
| Zusammensetzung pro Portion (1 Messlöffel / 5 g) | Menge pro Portion | %NRV* |
|---|---|---|
| Creapure® Kreatinmonohydrat | 5 g | ** |
* Referenzwert für die Nährstoffzufuhr (NRV)
** Referenzwert für die Nährstoffzufuhr nicht festgelegt
Zusammensetzung:
Nahrungsergänzungsmittel.
Zutaten: Kreatinmonohydrat 100 % (Creapure®). Ohne Füllstoffe. Für Veganer geeignet.
Verzehrempfehlung: 1 Messlöffel (5 g) täglich in ca. 200 ml Wasser oder einem anderen Getränk auflösen. Wichtig ist die regelmäßige tägliche Einnahme.
Hinweise: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nicht für Kinder, Schwangere oder Stillende geeignet.
Lagerung: Trocken und dunkel bei einer Temperatur von bis zu 25 °C lagern. Gut verschlossen aufbewahren.
Nettofüllmenge: 500 g (100 Portionen à 5 g).
Hergestellt in Deutschland, verpackt in Tschechien.
Vertriebshändler: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Tschechische Republik.
Legende:
* Bei Erwachsenen über 55 Jahren. Der Verbraucher ist darüber zu informieren, dass sich diese Aussage an Erwachsene über 55 Jahre richtet, die regelmäßig Krafttraining durchführen, und dass die positive Wirkung bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin in Verbindung mit Krafttraining erreicht wird, das eine progressive Belastungssteigerung ermöglicht und mindestens dreimal pro Woche über mehrere Wochen mit einer Intensität von mindestens 65 %–75 % der maximalen Belastung pro Wiederholung durchgeführt werden sollte.
** Bei aufeinanderfolgenden kurzzeitigen Intervallen hochintensiver körperlicher Betätigung. Die Aussage gilt nur bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin.
Zusätzliche Parameter
| Kategorie: | Aminosäuren BrainMax |
|---|---|
| EAN: | 8594190025360 |
| Form: | Pulver |
| Für Personen mit: | Muskelmasse und körperliche Leistung, Energie, Regeneration und Muskelkrämpfe |
| Verpackungsgröße: | 500 g |
| Hersteller: | BrainMax Pure |
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