BrainMax Brille blockiert 100 % blaues und grünes Licht, Americano Brille mit 100% Blaulichtblockierung für besseren Schlaf

Vorteile von Brillen, die blaues und grünes Licht blockieren

Das Tragen von Brillen, die blaues Licht vor dem Schlafengehen blockieren, kann die Qualität Ihres Schlafs erheblich verbessern, die allgemeine Gesundheit durch erhöhte Melatoninproduktion fördern und mehr Morgenenergie bringen. Lesen Sie einen Artikel darüber, wozu Melatonin dient und wie man seinen Spiegel erhöht oder warum Schlaf wichtig ist und wie man ihn verbessert. Es wurde auch festgestellt, dass die Blockierung nicht nur des blauen, sondern auch des grünen Spektrums die positiven Effekte auf den Schlaf deutlich steigert.

Das Problem des blauen Lichts

In der heutigen digitalen Ära können nur wenige Menschen ihre Augen von Bildschirmen abwenden, sei es Fernseher, Handy oder Computer. Mit der zunehmenden Nutzung dieser elektronischen Geräte und LED-Lampen sind neue Probleme aufgetaucht.

• Die Exposition gegenüber blauem Licht von Bildschirmen vor dem Schlafen stört die Melatoninproduktion und Schlafmuster.
• Die Exposition gegenüber blauem Licht kann zur Makuladegeneration führen.
• Übermäßige Sättigung mit blauem Licht kann die Sehschärfe verringern und das Fokussieren erschweren.
• Es wurde nachgewiesen, dass blaues Licht photochemische Schäden an Netzhaut und Makula verursacht, die oxidativen Stress der Augen hervorrufen.
• Schlafstörungen können zu Depressionen mit erhöhtem Krankheitsrisiko führen.

Nicht alles blaue Licht ist schädlich

Blaues Licht zwischen 380 und 470 nm gilt als schädlich, da es Netzhautschäden, grauen Star verursachen kann und mit Schlafstörungen in Verbindung steht. Nicht alle Spektren des blauen Lichts sind jedoch schlecht, zum Beispiel das Spektrum von 470 bis 500 nm, auch türkisblaues Licht genannt, gilt allgemein als gut. Diese Skala des sichtbaren blauen Lichts ist vorteilhaft, da sie natürliche Reflexe stimuliert, die die Augen vor Überbelichtung schützen, und auch die kognitiven und Gedächtnisfunktionen des Gehirns unterstützt. Gleichzeitig stimuliert sie lichtempfindliche retinale Ganglienzellen, den Pupillenreflex und kontrolliert den zirkadianen Zyklus.