Was hat Spermidin mit Autophagie zu tun?
Autophagie lässt sich als zellinterne Recyclinganlage verstehen. Nicht mehr benötigte Zellbestandteile werden dabei abgebaut, und ein Teil des entstehenden Materials wird wiederverwendet. Laboruntersuchungen zeigen, dass Spermidin in Signalwege eingreift, die mit diesem Prozess verbunden sind. Aus diesen Mechanismen lässt sich jedoch nicht automatisch ableiten, dass ein Nahrungsergänzungsmittel mit Spermidin Zellen verjüngt. Die Forschung am Menschen zeichnet bislang ein deutlich nüchterneres Bild als gewagte Longevity-Schlagzeilen. Daher ist es sinnvoll, Spermidin als interessantes Molekül des Zellstoffwechsels vorzustellen.
Wo kommt Spermidin natürlich vor?
Zu seinen Nahrungsquellen gehören beispielsweise Weizenkeime, Hülsenfrüchte, Sojaprodukte, Pilze, Vollkorngetreide und einige gereifte Käsesorten. Der Gehalt hängt von der Art des Rohstoffs, dem Reifegrad, der Fermentation und der weiteren Verarbeitung ab. Eine interessante natürliche Quelle ist auch Chlorella, eine grüne Süßwasseralge, die für ihren hohen Anteil an Chlorophyll und weiteren natürlich vorkommenden Pflanzenstoffen bekannt ist.
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Spermidin und Chlorella in einer Kapsel
BrainMax Spermidine Chlorella 2,5 mg enthält pro pflanzlicher Kapsel 2,5 mg Spermidin und 200 mg Bio-Chlorella. Der Vorteil dieser Kombination liegt vor allem in ihrer Einfachheit. Spermidin liefert eine genau deklarierte Menge des untersuchten bioaktiven Stoffes, während Chlorella die Kapsel um eine natürliche Algenbasis mit Chlorophyll und einem natürlichen Nährstoffspektrum ergänzt. Es ist also nicht nötig, ein separates Spermidinpräparat mit einem weiteren Chlorella-Produkt zu kombinieren.
Chlorella erweitert zugleich den Fokus des Produkts über den reinen Longevity-Trend hinaus. Sie wird mit Energie und Vitalität, einer normalen Leberfunktion, Reinigung, natürlichen Abwehrkräften und einer normalen Funktion des Darmtrakts in Verbindung gebracht.1 So trifft in einer Kapsel das moderne Interesse an Spermidin auf die traditionellere Verwendung einer grünen Süßwasseralge.
Was sagt die Forschung bisher?
Die Spermidinforschung konzentriert sich vor allem auf Autophagie, den Polyaminstoffwechsel, kognitive Funktionen und altersbedingte Prozesse. Die Ergebnisse aus Labor- und Tierstudien sind interessant, klinische Studien am Menschen liefern bislang jedoch keine relevanten Ergebnisse.
Spermidin ohne unnötige Science-Fiction
Spermidin hat durch seine natürliche Rolle im Zellstoffwechsel und seine Verbindung zur Autophagieforschung Aufmerksamkeit erlangt. BrainMax Spermidine Chlorella kombiniert es mit Bio-Chlorella, einer einfachen Einnahme einmal täglich und einem laborgeprüften Wirkstoffgehalt.
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1. Chlorella steht auf der sogenannten On-Hold-Liste. Die „On-Hold-Liste“ ist die inoffizielle Bezeichnung einer Arbeitsliste mit Angaben über Pflanzen und Lebensmittel, über deren Zulassung oder Ablehnung gemäß der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 des Europäischen Parlaments und des Rates über nährwert- und gesundheitsbezogene Angaben über Lebensmittel noch nicht entschieden wurde und die unter Einhaltung weiterer gesetzlicher Voraussetzungen verwendet werden dürfen.
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Eisenberg, T., Knauer, H., Schauer, A. et al. Induction of autophagy by spermidine promotes longevity. Nature Cell Biology, 2009. DOI: 10.1038/ncb1975.
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Madeo, F., Eisenberg, T., Pietrocola, F. et al. Spermidine in health and disease. Science, 2018. DOI: 10.1126/science.aan2788.
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BITO, Takashi, OKUMURA, Eri, FUJISHIMA, Masaru und WATANABE, Fumio. Potential of Chlorella as a Dietary Supplement to Promote Human Health. Nutrients, 2020, Bd. 12, Nr. 9, S. 2524. DOI: 10.3390/nu12092524.
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IMADA, Shoko et al. Effect of Chlorella Supplementation on Salivary Secretory Immunoglobulin A in Athletes. Journal of Nutritional Science and Vitaminology, 2009, vol. 55, no. 5, pp. 349-354. DOI: 10.3177/jnsv.55.349.