Luft und Wasser begleiten uns jeden Tag, auch wenn wir meist nicht darüber nachdenken. Umso sinnvoller ist es, ihnen etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Beginnen wir mit einer ganz einfachen Maßnahme, die nichts kostet und die wir trotzdem oft vergessen, besonders im Winter. Einer der einfachsten Schritte ist regelmäßiges Lüften. Es sorgt für einen Luftaustausch in Innenräumen und trägt zu einem Gefühl von Frische in den Räumen bei.

In manchen Haushalten können auch Luftreiniger eine sinnvolle Ergänzung sein. Sie eignen sich vor allem dort, wo viel Staub anfällt, in Städten oder in Haushalten mit Tieren. Allein ersetzen sie das Lüften nicht, sondern ergänzen es eher. Sie helfen dabei, Staub, Pollen, Gerüche, Rauch, Tierhaare und weitere kleine Verunreinigungen aufzufangen, die in Innenräumen häufig vorkommen. 

In der Zeit, in der wir mehr heizen und die Raumluft trockener ist, sind Luftbefeuchter hilfreich. Dadurch fühlt sich die Luft im Raum angenehmer an. Als Ergänzung eignen sich auch Aromadiffusoren, für die Sie am besten natürliche ätherische Öle in Bio-Qualität wählen. Sie verleihen dem Raum einen dezenten Duft, und der Diffusor lässt sich das ganze Jahr über nutzen, nicht nur im Winter.

Ebenso wichtig ist das Wasser, das wir jeden Tag verwenden – nicht nur zum Trinken und Kochen, sondern auch für die tägliche Körperpflege, zum Putzen oder für andere Abläufe im Haushalt. Auch deshalb rücken seine Qualität und die Möglichkeiten der Filtration immer stärker in den Fokus, denn Leitungswasser kann verschiedene unerwünschte Beimengungen aus dem Wasserleitungssystem oder der Umgebung enthalten.

Zu den gängigsten Möglichkeiten gehören:

Wasserfilterkanne – eine einfache Wahl für den Einstieg, bei der lediglich der Filter regelmäßig gewechselt werden muss.
Wasserhahnfilter – eine praktische Lösung direkt am Wasserhahn ohne aufwendige Umbauten.
Untertisch-Wasserfilter – eine langfristige Lösung mit höherer Kapazität der Filterpatronen. 

Putzen gehört ganz selbstverständlich zum Alltag. Wir reinigen die Küche und kümmern uns um das Bad, die Böden und andere Bereiche unseres Zuhauses. Reinigungsmittel verwenden wir also recht häufig. Sie kommen nicht nur mit unserer Haut und unseren Schleimhäuten in Kontakt, sondern auch mit verschiedenen Oberflächen – kurz gesagt mit der Umgebung, in der wir uns jeden Tag aufhalten. Umso wichtiger ist es, zu wissen, was diese Mittel enthalten.

Herkömmliche Mittel enthalten oft chemische Stoffe wie Chlor, Ammoniak, Phosphate oder künstliche Farbstoffe. Diese Inhaltsstoffe werden eingesetzt, um eine schnelle Reinigungswirkung, einen intensiven Duft oder bestimmte Produkteigenschaften zu erzielen.

Ökologische Haushaltsmittel setzen dagegen auf eine einfachere Basis und vor allem auf natürliche oder pflanzliche Inhaltsstoffe. Statt künstlicher Duftstoffe werden häufig natürliche Essenzen verwendet, oft in Bio-Qualität, die den Räumen einen dezenten und natürlichen Duft verleihen. Diese Inhaltsstoffe werden nach der Verwendung leichter abgebaut, belasten das Abwasser weniger und gehen häufig auch mit materialsparenden oder recycelbaren Verpackungen einher.

Grundstoffe ökologischer Haushaltsmittel

Ökologische Haushaltsmittel nutzen einige einfache Grundstoffe, die im Haushalt gut bekannt sind und sich für verschiedene Zwecke verwenden lassen. Gerade ihre Vielseitigkeit ist einer der Gründe, warum sie so häufig in ökologischen Reinigungsmitteln vorkommen.

Zu den gängigsten gehören beispielsweise:

- Natron – eignet sich für die alltägliche Reinigung, zum Binden von Gerüchen oder zum Reinigen von Küchenoberflächen

- Zitronensäure – wird vor allem dort eingesetzt, wo Kalkablagerungen entstehen, etwa im Bad oder in der Küche

- Weißer Essig oder Apfelessig – ein einfacher Grundstoff für die vielseitige Reinigung im Haushalt, der hilft, Gerüche zu neutralisieren, und beim Waschen häufig auch als Alternative zu Weichspüler verwendet wird

- Pflanzliche Enzyme – helfen beim Entfernen von Verschmutzungen und sind häufig Bestandteil moderner ökologischer Mittel

- Natürliche Essenzen und Öle – verleihen natürlichen Reinigern einen dezenten Duft ohne intensive synthetische Parfümierung

Dank dieser Grundstoffe bieten ökologische Haushaltsmittel Produkte, die sich auf verschiedenen Oberflächen einsetzen lassen und oft mehrere unterschiedliche Reiniger zugleich ersetzen.

Heute gibt es zahlreiche Möglichkeiten, die alltägliche Reinigung im gesamten Zuhause zu erledigen – von der Küche über das Bad bis hin zu Böden und Wohnräumen.

Küche: In der Küche genügen in der Regel Mittel gegen Fett und alltägliche Verschmutzungen auf Arbeitsflächen, in Spülen oder auf dem Kochfeld. Für das Geschirr gibt es ökologische Varianten sowohl zum Spülen von Hand als auch phosphatfreie Tabs oder Pulver für die Spülmaschine, die häufig durch Salz und Klarspüler ergänzt werden.

Bad und WC: Für Bad und Toilette eignen sich Mittel gegen Kalk und Ablagerungen an Waschbecken, in Duschkabinen und im WC. Sie enthalten häufig Zitronensäure oder andere pflanzliche Inhaltsstoffe.

Böden und Wohnräume: Für Böden und die üblichen Wohnbereiche eignen sich mildere Mittel, oft mit natürlichen Ölen, die auf Fliesen, Laminat, Vinyl und Holz verwendet werden können.

Universalreiniger: Universelle Varianten eignen sich für die meisten Oberflächen wie Küchenzeilen, Tische, Möbel oder Glas und ersetzen im Alltag oft mehrere unterschiedliche Produkte zugleich.

Jeder Bereich hat andere Anforderungen. Deshalb lohnt es sich, auszuprobieren, was für Sie am besten passt. Wirkung und Anwendung können sich unterscheiden, daher machen Sie sich am besten anhand eigener Erfahrungen ein Bild.

- Recycelbare Verpackungen und Nachfüllpackungen – viele Marken bieten recycelbare Verpackungen oder die Möglichkeit, nur Nachfüllpackungen nachzukaufen, was dazu beiträgt, die Menge an Einwegplastik zu reduzieren

- Biologische Abbaubarkeit – die verwendeten Inhaltsstoffe werden nach der Reinigung leichter abgebaut und belasten dadurch das Abwasser und dessen anschließende Aufbereitung weniger

- Konzentrierte Produkte – viele ökologische Mittel sind konzentriert, sodass für eine Reinigung eine kleinere Menge genügt, die Packung länger reicht und seltener nachgekauft werden muss

- Transparente Zusammensetzung – übersichtliche Etiketten und klar angegebene Inhaltsstoffe erleichtern die Orientierung bei den Produkten und geben einen besseren Überblick darüber, was wir beim Putzen verwenden

- Selbst herstellen – einige grundlegende Reinigungsmittel lassen sich auch zu Hause aus leicht erhältlichen Grundstoffen wie dem bereits erwähnten Natron, Essig oder Zitronensäure herstellen, was mehr Kontrolle über die Zusammensetzung und den Verbrauch ermöglicht

- Dezentere Düfte im Haushalt – ökologische Mittel haben meist eine weniger intensive Zusammensetzung und dezentere Düfte. Natürliche Essenzen, zum Beispiel aus Zitrusfrüchten oder Kräutern, verleihen den Räumen einen leichten Duft und können sowohl das Putzen selbst als auch die Atmosphäre danach angenehmer machen.

Ein schonenderer Umgang mit dem Haushalt muss nicht beim Putzen aufhören. Im Gegenteil – das kann ein erster Schritt sein. Genauso lassen sich auch andere Bereiche des Haushalts betrachten, etwa Waschmittel, Kosmetik, Alltagsgegenstände oder die Reduzierung von Einwegverpackungen.

Wäsche und Raumduft: Auch beim Wäschewaschen lässt sich ein schonenderer Ansatz leicht in den Alltag integrieren. Ökologische Waschpulver oder Flüssigwaschmittel sind vielerorts erhältlich und reinigen auch ohne aggressive Inhaltsstoffe und intensive synthetische Duftstoffe wirksam. Ebenso lassen sich herkömmliche Weichspüler ersetzen – durch mildere Alternativen oder natürliche Düfte auf Basis von Essenzen. Die Vorteile sind nicht nur eine schonendere Zusammensetzung, sondern auch eine geringere Belastung des Abwassers.

Kosmetik: Produkte, die wir für Haut und Haare oder bei der täglichen Körperpflege verwenden, kommen regelmäßig mit uns in Kontakt. Deshalb ist es sinnvoll, ihre Inhaltsstoffe zu kennen. Auch Naturkosmetik basiert meist auf einer einfacheren Zusammensetzung und verwendet pflanzliche Öle, Vitamine oder mildere Inhaltsstoffe, häufig in zertifizierten Varianten. Zu dieser Pflege gehören nicht nur Cremes, Duschgels und Shampoos, sondern auch dekorative Kosmetik (Make-up, Mascara, Puder), Deodorants, Parfüms sowie Zahnpasten und Mundspülungen. Die Wirkung ist meist mit der herkömmlicher Kosmetik vergleichbar – am besten probieren Sie Naturkosmetik jedoch auf der eigenen Haut aus.

Praktische Kleinigkeiten im Haushalt: Auch wiederverwendbare Lebensmittelbehälter aus Glas oder Edelstahl können zu einem umweltschonenderen Haushalt beitragen. Sie eignen sich zum Aufbewahren und Transportieren von Lebensmitteln und helfen gleichzeitig, Einwegverpackungen aus Kunststoff zu reduzieren.

Licht und Abendroutine: Lichthygiene ist heute ein wichtiges Thema. Manchmal reicht schon eine kleine Veränderung der Atmosphäre, die wir abends zu Hause schaffen. Gedämpftes, wärmeres Licht wirkt natürlicher als grelle Beleuchtung oder langes Schauen auf Bildschirme und geht oft auch mit einem geringeren Energieverbrauch einher. Wenn wir abends länger am Smartphone oder Computer sind, kann der Nachtmodus helfen, gegebenenfalls auch eine Brille, die blaues Licht teilweise filtert.

- Nehmen Sie eine eigene Tasche oder ein Einkaufsnetz zum Einkaufen mit
- Verwenden Sie einen wiederverwendbaren Kaffeebecher
- Ersetzen Sie Plastikstrohhalme durch Trinkhalme aus Metall oder Glas
- Nehmen Sie Wasser in Ihrer eigenen Flasche statt in Einwegverpackungen mit
- Halten Sie vor dem Einkauf kurz inne und überlegen Sie, was Sie wirklich brauchen
- Versuchen Sie, Lebensmittel und Gegenstände vollständig zu nutzen und unnötige Verschwendung zu vermeiden

Ein sauberes Zuhause und Rücksicht auf die Natur können Hand in Hand gehen. Ökologisches Putzen hat nicht nur damit zu tun, wie wir uns zu Hause fühlen, sondern auch damit, was wir in unserer Umwelt und für künftige Generationen hinterlassen. Dabei geht es nicht nur ums Putzen – auch beim Wäschewaschen, bei der Kosmetik oder bei der Reduzierung von Einwegplastik im Haushaltsalltag lässt sich ähnlich denken. Die Wahl schonenderer Drogerieprodukte kann ein einfacher Schritt zu einem nachhaltigeren Lebensstil sein. So kann jeder von uns mit seinen täglichen Entscheidungen zu einem gesünderen Zuhause und einer saubereren Welt um uns herum beitragen.