Vitamin B BrainMax
B-Vitamine sind so etwas wie die stille Crew hinter den Kulissen. Sie sind nicht sichtbar, aber der Körper funktioniert ohne sie bei weitem nicht so reibungslos. B-Vitamine sind an Prozessen beteiligt, bei denen der Organismus Nährstoffe aus der Nahrung in Energie umwandelt. Dazu gehören Thiamin, Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Biotin, Folsäure und Vitamin B12. In dieser Kategorie finden Sie BrainMax B-Vitamine in durchdachten Formen, einschließlich aktiviertem B-Komplex oder Methylfolat. Sie eignen sich für jeden, der den normalen Energiestoffwechsel, das Nervensystem, die geistige Leistungsfähigkeit sowie die Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung unterstützen möchte.¹
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Welche Arten von B-Vitaminen gibt es?
Zu den B-Vitaminen gehören mehrere Substanzen, die im Körper an verschiedenen Prozessen beteiligt sind. Am häufigsten begegnen Sie diesen B-Vitaminen: Thiamin, Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Biotin, Folsäure und Vitamin B12.
- B1 oder Thiamin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur Funktion des Nervensystems und zur psychischen Funktion bei.¹ Es lässt sich gut mit Magnesium und L-Theanin kombinieren.
- B2 oder Riboflavin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und zur Erhaltung einer normalen Haut bei.¹ Häufig findet man es in Beauty-Komplexen zusammen mit Vitamin C.
- B3 oder Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur psychischen Funktion und zur Erhaltung einer normalen Haut bei.¹
- B5 oder Pantothensäure trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.¹
- B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems, zur psychischen Funktion, zur Funktion des Immunsystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.¹
- B7 oder Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare, Haut und zur normalen Funktion des Nervensystems bei.¹
- B9 oder Folsäure trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft, zur normalen Blutbildung und zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.¹
- B12 oder Kobalamin trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen, zur Funktion des Nervensystems, zur psychischen Funktion und zur Funktion des Immunsystems bei.¹
Warum B-Komplex einnehmen?
B-Komplex macht Sinn, wenn Sie nicht nur ein bestimmtes B-Vitamin ergänzen möchten, sondern die gesamte Gruppe auf einmal. Die einzelnen B-Vitamine arbeiten im Körper zusammen, deshalb werden sie oft in einem Supplement kombiniert.
Was ist der Unterschied zwischen normalem und aktiviertem B-Komplex?
Die üblichen Formen einiger B-Vitamine müssen vom Körper zuerst in aktive Coenzym-Formen umgewandelt werden. Aktivierter B-Komplex enthält B-Vitamine bereits in Formen, die vom Organismus direkt verwertet werden können.
Wer hat einen höheren Bedarf an B-Vitaminen?
Einen höheren Bedarf an B-Vitaminen können Menschen in Zeiten größerer körperlicher oder psychischer Belastung, bei einem aktiven Lebensstil, anspruchsvoller Arbeitsbedingungen oder einseitiger Ernährung haben. B-Vitamine sind unter anderem an einem normalen Energiestoffwechsel, der Funktion des Nervensystems, der psychischen Funktion und der Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung beteiligt.¹ Vitamin B12 ist oft ein Thema für Veganer und Vegetarier, da es natürlicherweise hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln vorkommt.