Probiotika BrainMax
Die Grundlage hochwertiger Probiotika sind konkrete Bakterienstämme, eine ausreichende Menge an Kulturen und eine Form, die für den täglichen Gebrauch geeignet ist. BrainMax arbeitet daher mit enterosolventen Kapseln, die so konzipiert sind, dass sie den Kapselinhalt beim Durchgang durch den Magen schützen. Bei einigen Produkten finden Sie eine Mehrstammzusammensetzung, bei anderen wiederum eine besondere Ausrichtung, zum Beispiel Probiotika für Frauen oder für Personen, die mit Histaminintoleranz zu tun haben.
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Warum sind bei Probiotika bakterielle Stämme wichtig?
Bei Probiotika reicht es nicht aus, nur die Anzahl der Milliarden Kulturen zu beachten. Wichtig ist auch, welche konkreten bakteriellen Stämme das Produkt enthält. Jeder Stamm kann unterschiedliche Eigenschaften haben, daher besteht ein Unterschied zwischen einem einfachen Probiotikum mit einer Kultur und einer komplexeren Mischung aus mehreren Stämmen.
Wie wählt man Probiotika je nach Situation aus?
Die besten Probiotika sind nicht immer die mit der höchsten Zahl auf dem Etikett. Wichtiger ist, für wen Sie sie auswählen und in welcher Situation Sie sie einsetzen möchten.
- Für den täglichen Gebrauch eignet sich ein komplexes Mehrstamm-Probiotikum.
- Für Frauen macht es Sinn, zu einem Produkt zu greifen, das auf das weibliche Mikrobiom ausgerichtet ist.
- Bei Histaminintoleranz ist es ratsam, vorsichtiger auszuwählen und auf bestimmte Stämme zu achten.
- Für Reisen eignen sich praktische Reise-Probiotika, die auf eine Ernährungsumstellung ausgerichtet sind.
Was bedeuten enterosolvente Kapseln bei Probiotika?
Enterosolvente Kapseln sind Kapseln, die so konzipiert sind, dass sie ihren Inhalt beim Durchgang durch den Magen schützen. Bei Probiotika macht das vor allem Sinn, weil lebende Kulturen empfindlich gegenüber der sauren Umgebung sein können.
Sollten Probiotika mit oder ohne Essen eingenommen werden?
Für Probiotika gibt es keine allgemeingültige Regel, die für alle Produkte gilt. Es hängt von den verwendeten Stämmen, der Kapselart und den Empfehlungen des Herstellers ab. Deshalb ist es am besten, sich an die Dosierung auf der Verpackung des jeweiligen Produkts zu halten.
Wenn keine Empfehlung vorliegt, ist als praktische und schonende Wahl die Einnahme mit oder kurz nach dem Essen zu empfehlen. Essen kann die Säure im Magen teilweise reduzieren, was für einige probiotische Kulturen günstiger sein kann. Bei enterosolventen Kapseln liegt der Vorteil darin, dass die Kapsel den Inhalt beim Durchgang durch den Magen schützt. Trotzdem gilt, Probiotika nicht mit heißem Tee oder Kaffee einzunehmen. Hohe Temperaturen sind für lebende Kulturen nicht förderlich.