Produktdetailbeschreibung

Das Geheimnis des gesunden Alterns – Patrick Holford, Jerome Burne

Der führende und medial bekannte britische Ernährungsexperte Patrick Holford bietet hier eine umfassende und übersichtliche Information über Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine, Mineralien, deren Wirkungen und Dosierungen sowie über die neuesten wissenschaftlichen Entdeckungen auf diesem Gebiet. Er spricht auch über Lebensmittel und einen gesunden Lebensstil. Das Buch enthält auch einen Überblick über aktuelle schädliche Einflüsse, denen man ausweichen kann, darunter auch einige Medikamente. Es zeigt, dass wir gesund altern können, wenn wir wissen, wie es geht, und selbst dafür sorgen. Wie man Haut, Knochen, Muskeln, Energie, Aussehen, Gedächtnis, Schlaf, Blutdruck verbessert und sich gegen chronische Krankheiten schützt. Wie man seine Kondition verbessert, jünger aussieht und gesünder ist – in jedem Alter.

Seitenzahl: 424

Bindung: fest

ISBN: 978-80-86936-38-3

Erschienen: 2013