BrainMax VitaCholine® & Inositol, 100 pflanzliche Kapseln Patentiertes Cholin mit Myo-Inositol und Vitamin B6 P-5-P, 50 Portionen, Nahrungsergänzungsmittel

Wenn die Form entscheidet – VITACholine®

Im Gegensatz zu üblichen Cholinformen (z.B. synthetischem Cholinbitartrat) ist VITACholine® eine ultrareine Cholinform, die durch ein patentiertes Verfahren in den USA hergestellt wird. Sie zeichnet sich durch hohe Stabilität, hervorragende Bioverfügbarkeit und minimale Nebenstoffe aus. Der Hersteller Balchem ist weltweit führend im Bereich der Cholinverbindungen und garantiert 100% Reinheit ohne GVO und synthetische Farbstoffe. Diese Form wurde in einer Langzeitstudie der Cornell University (Charlotte Bahnfleth) verwendet, die sich auf die Supplementierung werdender Mütter konzentrierte.⁴

Wie wirken Cholin und Inositol im Körper?

BrainMax VitaCholine® & Inositol ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit der patentierten Cholinform VitaCholine®, gewonnen durch Fermentation aus natürlichen Quellen (Hefe), und Inositol.
VitaCholine® ist eine dem Körper natürliche, hoch bioverfügbare Cholinform, die als Vorstufe von Acetylcholin dient – einem Neurotransmitter, der für die Übertragung von Nervenimpulsen wichtig ist.

Das Produkt enthält außerdem Vitamin B6, das zu einer normalen Funktion des Nervensystems, der psychischen Aktivität und zur Verringerung von Müdigkeit beiträgt. Es ist auch für Personen mit erhöhter körperlicher oder psychischer Belastung geeignet.

Wie trägt Cholin zur Gesundheit der Leber und zum Fettstoffwechsel bei? Cholin ist ein natürlicher Bestandteil von Phospholipiden, die Zellmembranen bilden und den korrekten Transport von Fetten aus der Leber ermöglichen.

Cholin ist nicht gleich Cholin

VitaCholine® ist eine Premium-, klinisch getestete Cholinform, die durch Fermentation hergestellt wird – es handelt sich nicht um billige synthetische Produkte, sondern um eine dem Körper natürliche und hoch bioverfügbare Form, die durch Fermentation erzeugt wird. Als Einzige in Tschechien verwenden wir diesen patentierten Rohstoff, der die strengsten Reinheits- und Qualitätsstandards erfüllt. Im Vergleich zu gewöhnlichem Cholinbitartrat bietet VitaCholine® bessere Aufnahme und Wirksamkeit ohne unnötige Belastung für den Organismus.

Wie hängen Cholin und Inositol mit dem seelischen Wohlbefinden zusammen?

Vitamin B6 trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei³, was besonders in Zeiten wichtig ist, in denen wir viel zu bewältigen haben. Cholin ist eine Vorstufe von Acetylcholin – einem Neurotransmitter, der im Körper natürlich an der Nervenübertragung beteiligt ist. Myo-Inositol kommt natürlich im Körper vor und ist Teil zahlreicher biologischer Prozesse, einschließlich solcher, die mit dem Nervensystem und dem Fortpflanzungssystem verbunden sind. Vitamin B6 trägt zu einer normalen psychischen Funktion und zur Funktion des Nervensystems bei³. In Kombination mit Cholin und Myo-Inositol bildet es eine Synergie, die für Stoffwechselprozesse^3,1 und die normale Funktion des Nervensystems³ wichtig ist.

Wenn der Körper nichts zum Bauen hat

Cholin ist ein direkter Vorläufer von Acetylcholin – einer Substanz, die eine Rolle bei der neuromuskulären Übertragung spielt. Bei höherer körperlicher Belastung verbraucht der Körper mehr Cholin, kann es aber oft nicht ausreichend selbst ergänzen. Und wenn nichts zum Bauen da ist, verlangsamen sich Regeneration und Muskelaktivität einfach. VitaCholine® ist eine patentierte Cholinform mit hervorragender Bioverfügbarkeit, die nicht nur das Gehirn, sondern auch den bewegten Körper schätzt.

Warum ist Cholin wichtig?

Cholin ist ein essenzieller Nährstoff, der vor allem in tierischen Lebensmitteln (Eier, Leber) natürlich vorkommt. Der Körper kann ihn zwar teilweise selbst herstellen, aber den Großteil müssen wir über die Nahrung oder Ergänzungen aufnehmen. Dennoch wird Cholin oft vernachlässigt, da es offiziell nicht zu den B-Vitaminen zählt.

Inositol – eine Substanz, die den B-Vitaminen nahe steht

Inositol (vor allem in Form von Myo-Inositol) ist häufig in Nahrungsergänzungsmitteln für Frauen enthalten, die Unterstützung in hormonellen Veränderungsphasen suchen.

Wo finde ich Cholin in Lebensmitteln?

Cholin ist eine Substanz, die den B-Vitaminen sehr ähnlich ist und in gewöhnlichen Lebensmitteln vorkommt, vor allem in solchen, die reich an Fetten und Proteinen sind. Zu den reichhaltigsten Quellen gehören Eier und Leber, aber Cholin findet sich auch in Lachs, Brokkoli, Soja und Milchprodukten. Warum ist die Aufnahme dennoch manchmal unzureichend? Vor allem wegen erhöhter Anforderungen z.B. in der Schwangerschaft, bei innerer Anspannung oder körperlicher Belastung, wenn der Körper nicht genug aufnehmen kann. Bei Veganern und Vegetariern ist die Cholinaufnahme noch geringer.

Cholin als Teil der täglichen Aufnahme

Um die empfohlene Tagesdosis von 550 mg Cholin für einen erwachsenen Mann zu erreichen, müsste er beispielsweise 4 Eier oder über 100 g Rinderleber täglich essen – daher ist die Ergänzung von Cholin auch in Form eines Nahrungsergänzungsmittels sinnvoll.

Empfohlene tägliche Cholinaufnahme (EFSA):

• Erwachsener Mann: 550 mg/Tag
• Erwachsene Frau: 425 mg/Tag
• Schwangere Frau: 450–930 mg/Tag

Eine Kapsel des Produkts BrainMax VitaCholine® & Inositol enthält 625 mg Cholinbitartrat, was 250 mg elementarem Cholin entspricht – geeignet als Teil der täglichen Aufnahme.

Für wen ist das Produkt geeignet?

• Schwangere und stillende Frauen, die einen erhöhten Cholinbedarf haben. Cholin spielt eine entscheidende Rolle bei der Gehirnentwicklung des Fötus und der korrekten Entwicklung des Neuralrohrs. Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) beträgt die empfohlene tägliche Cholinaufnahme für Schwangere 480 mg/Tag und für stillende Frauen bis zu 520 mg/Tag.¹ Eine Kapsel BrainMax VitaCholine enthält 625 mg Cholinbitartrat (entspricht 250 mg elementarem Cholin) und kann somit leicht als Teil der täglichen Aufnahme eingereiht werden.
• Personen mit einseitiger oder pflanzlicher Ernährung, bei denen Cholin (normalerweise in tierischen Produkten enthalten) weniger vertreten sein kann.
• Individuen mit höherer psychischer oder kognitiver Belastung, da Cholin als Vorstufe von Acetylcholin dient – einem Neurotransmitter, der für Gedächtnis, Lernen und Konzentration wichtig ist. Ein höherer Verbrauch von Acetylcholin wird in Zeiten mit vielen Aufgaben, unter Druck und geistiger Überforderung festgestellt.
• Jeder, der die Leberfunktion unterstützen möchte, besonders wenn er langfristig mehr Fette oder Alkohol konsumiert, da Cholin zum Lipidstoffwechsel und zur normalen Leberfunktion beiträgt.
• Beim Alkoholkonsum – Alkohol erhöht den Cholinbedarf.
• Bei genetischen Polymorphismen (z.B. MTHFR, PEMT) – der Körper kann eine eingeschränkte Fähigkeit zur Cholinproduktion haben.

Welche Rolle spielt Cholin bei der normalen Leberfunktion?

Cholin ist eine körpereigene Substanz, die zur Aufrechterhaltung der normalen Leberfunktion und des Fettstoffwechsels¹ beiträgt. Gleichzeitig ist es am korrekten Homocystein-Stoffwechsel¹ beteiligt – einer Substanz, deren Überschuss im Körper unerwünscht sein kann. VitaCholine® ist eine patentierte, hochreine Cholinform, die maximale Bioverfügbarkeit und erstklassige Herkunft bietet, wodurch der Körper effektiv mit Cholin arbeiten kann.

Mit welchen weiteren Produkten sollte Cholin verwendet werden

• Koffein – wir empfehlen Koffein aus grünem Tee oder Guarana zu beziehen. Wenn Sie dennoch Kaffeeliebhaber sind, probieren Sie Kaffee mit Mehrwert – mit Pilzen.
• L-Theanin – wenn Sie sich etwas beruhigen möchten, ist L-Theanin die ideale Wahl. Und bei Konzentration ist innere Ruhe extrem wichtig.
• Omega-3-Fettsäuren – DHA ist der Hauptbestandteil der Zellmembranen des Gehirns. In Kombination mit Cholin entsteht ein Super-Combo.
• Rhodiola rosea – ein beliebter Adaptogen, der die Wirkung von Cholin hervorragend ergänzt.
• B-Komplex – B-Vitamine, insbesondere B6, B9 (Folsäure) und B12, arbeiten mit Cholin im Homocystein-Stoffwechsel zusammen^1,3 und unterstützen die normale Funktion des Nervensystems.³
• Multivitamin – Hilft, weitere wichtige Mikronährstoffe zu ergänzen, die am Energiestoffwechsel und der allgemeinen Vitalität beteiligt sind, wodurch Cholin zu einem noch effektiveren Werkzeug für Gehirn und Körper wird.
• Pränatal-Komplex – In der Schwangerschaft ist der Cholinbedarf wegen der Gehirnentwicklung und des Neuralrohrs des Fötus höher, daher wird empfohlen, es mit einem Komplex für Schwangere zu kombinieren, der auch Folsäure und Eisen enthält.

Wissenschaftlich belegt!

Bahnfleth, C. L., Strupp, B. J., Caudill, M. A., & Canfield, R. L. (2021). Pränatale Cholin-Supplementierung verbessert die anhaltende Aufmerksamkeit von Kindern: Eine 7-Jahres-Nachuntersuchung einer randomisierten kontrollierten Fütterungsstudie. The FASEB Journal.⁴

Qinhong Huang, Canming Liao, Fan Ge, Jian Ao, Ting Liu. (2022). Acetylcholin reguliert Lernen und Gedächtnis bidirektional, Journal of Neurorestoratology.

Derbyshire E, Obeid R. (2020). Cholin, neurologische Entwicklung und Gehirnfunktion: Ein systematischer Review mit Fokus auf die ersten 1000 Tage. Nutrients.