BrainMax Magnesium Malate, 90 pflanzliche Kapseln Organische Form von MagnesOrganische Form von Magnesium mit hoher Bioverfügbarkeit von bis zu 80 %, 45 Portionen, Nahrungsergänzungsmittelium mit hohe
Artikelnummer: 69093
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Detaillierte Produktbeschreibung
Magnesium für einen aktiven Körper und Geist
Magnesium Malate gehört zu den gut verträglichen und gut absorbierbaren Formen von Magnesium. Magnesium trägt zum normalen Energiestoffwechsel, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen Muskelfunktion bei. Dieses Produkt enthält 1500 mg 100 % reines Magnesium-Malat in der Tagesdosis, was 240 mg elementares Magnesium (64 % NRV) bietet.
Warum müssen wir Magnesium ergänzen?
Magnesium ist an mehr als 600 biochemischen Reaktionen in unserem Körper beteiligt – von der Energieproduktion über Proteine und Zellteilung bis hin zur Funktion des Nervensystems und der Muskeln. Der Bedarf an Magnesium kann durch Stress, einseitige Ernährung, Alkoholkonsum und Rauchen steigen. Einen höheren Magnesiumbedarf haben außerdem Sportler oder körperlich stark beanspruchte Personen.
Warum gerade Malat?
Magnesium in Kombination mit Apfelsäure (Malat) ist eine organische Form von Magnesium. Malat erhöht auf natürliche Weise die Löslichkeit. Malat ist zudem ein natürlicher Bestandteil des Citratzyklus. Magnesium trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei. Diese Form ist schonend für die Verdauung, was sie auch für empfindlichere Personen zu einer geeigneten Wahl macht.
Magnesium gibt es in verschiedenen Formen. Organische Formen wie Magnesium-Malat oder Magnesiumbisglycinat sind an organische Moleküle gebunden, anorganische Formen sind beispielsweise Magnesiumoxid. Die einzelnen Formen unterscheiden sich im Gehalt an elementarem Magnesium und in der Verträglichkeit für die Verdauung.
| Schwermetalle | Wert |
|---|---|
| Blei (mg/kg) | ND |
| Cadmium (mg/kg) | ND |
| Quecksilber (mg/kg) | ND |
| Mikroorganismen | Wert |
|---|---|
| Gesamtkeimzahl (KBE in 1 g) | 3,3×103 |
| Schimmelpilze (KBE in 1 g) | <50 |
| Hefen (KBE in 1 g) | <50 |
| E. coli (in 1 g) | Neg. |
| Salmonellen (in 1 g) | - |
Auf Qualität getestet. Für Sicherheit zertifiziert
BrainMax Magnesium Malate wurde in einem unabhängigen akkreditierten Labor getestet, das eine detaillierte Analyse zur gesundheitlichen Unbedenklichkeit, Reinheit und Einhaltung der gesetzlichen Grenzwerte für Nahrungsergänzungsmittel durchführt. Das Produkt entspricht dem geltenden gesetzlichen Rahmen für Nahrungsergänzungsmittel. Was überwachen wir?
- Schwermetalle
- Mikrobiologische Unbedenklichkeit
- Zertifikat der gesundheitlichen Sicherheit
Welches Magnesium-Malat soll man wählen?
BrainMax bietet in seinem Portfolio zwei Produkte mit dem Hauptbestandteil Magnesium-Malat an. Energy Magnesium® enthält Malat aus dem Rohstoff Nutrascience minerals™ Mg20+, 1000 mg in einer Kapsel, was 200 mg elementarem Magnesium pro Kapsel entspricht. BrainMax Magnesium Malate verwendet 100 % Malat, das 750 mg pro Kapsel enthält. Dieser Wert entspricht 120 mg elementarem Magnesium.
Häufig gestellte Fragen
Worin ist viel Magnesium enthalten?
Magnesium kommt natürlicherweise in einer Vielzahl von Lebensmitteln vor, insbesondere in Kürbiskernen, Kakao, Mandeln, Cashewnüssen, Blattgemüse und Vollkorngetreide. Zu den reichhaltigsten Quellen gehören Kürbiskerne und hochwertige dunkle Schokolade.
Welche Magnesiumformen gibt es?
Organische Formen von Magnesium sind an organische Moleküle (zum Beispiel Aminosäuren oder organische Säuren) gebunden – zum Beispiel Magnesium-Bisglycinat, Magnesium-Malat, Magnesium-Citrat und Magnesium-L-Threonat. Anorganische Formen sind beispielsweise Magnesiumoxid.
Wie viel Magnesium sollte ich täglich einnehmen?
Der Referenzwert für die Magnesiumzufuhr liegt bei 375 mg täglich (100 % NRV). Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Wann ist es am besten, Magnesium einzunehmen?
Magnesium kann jederzeit während des Tages eingenommen werden.
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Was ist der Citratzyklus?
Der Citratzyklus ist ein biochemischer Prozess in den Zellen, der eine wesentliche Rolle bei der Umwandlung von Nährstoffen in Energie spielt. In diesem Zyklus werden Moleküle aus dem Stoffwechsel von Zucker, Fetten und Proteinen in Adenosintriphosphat (ATP) umgewandelt. Der Citratzyklus findet in den Mitochondrien statt. Magnesium ist an der Aktivierung einer Reihe von Enzymen beteiligt, die an diesem Zyklus mitwirken. Apfelsäure, die Teil von Magnesium-Malat ist, ist ein natürlicher Bestandteil dieses Zyklus. Magnesium in der Form von Malat ist gut resorbierbar und eignet sich für die tägliche Einnahme.
Quellen:
Jennifer W Hartle, Shane Morgan, Tanoya Poulsen, 2016. Development of a Model for In-Vitro Comparative Absorption of Magnesium from Five Magnesium Sources Commonly Used as Dietary Supplements.
Laura Blancquaert, Chris Vervaet and Wim Derave. Predicting and Testing Bioavailability of Magnesium Supplements, [Nutrients. 2019 Jul; 11(7): 1663.
Tardy, A.-L., Pouteau, E., Marquez, D., Yilmaz, C., & Scholey, A. (2020). Vitamins and minerals for energy, fatigue and cognition: A narrative review of the biochemical and clinical evidence. Nutrients, 12(1), 228.
Kröse, J. L., & de Baaij, J. H. F. (2024). Magnesium biology. Nephrology Dialysis Transplantation, 39(12), 1965–1975.
de Baaij, J. H. F., Hoenderop, J. G. J., & Bindels, R. J. M. (2015). Magnesium in man: implications for health and disease. Physiological Reviews, 95(1), 1–46.
Zhang, Y., Xun, P., Wang, R., Mao, L., & He, K. (2017). Can magnesium enhance exercise performance? Nutrients, 9(9), 946.
Verzehrempfehlung
2 Kapseln täglich morgens direkt nach dem Aufwachen oder vormittags und nachmittags auf nüchternen Magen. Wir empfehlen die Einnahme auf nüchternen Magen.
Zusammensetzung:
| Zusammensetzung | Menge pro Tagesdosis (2 Kapseln) | % NRV* |
|---|---|---|
| Magnesium-Malat | 1500 mg | ** |
| – davon elementares Magnesium | 240 mg | 64 % |
* NRV – Referenzwert für Nährstoffzufuhr
** Referenzwert für Nährstoffzufuhr nicht festgelegt
Zutaten: Magnesium (Magnesium-Malat) (1500 mg, davon 240 mg elementares Magnesium, NRV 64 %). Kapsel: Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC). Ohne Füllstoffe.
Lagerung: In einem gut verschlossenen Behälter, trocken und dunkel bei einer Temperatur von bis zu 25 °C lagern.
Hinweise: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen bestimmt.
Nettofüllmenge: 90 pflanzliche Kapseln (45 Portionen).
Vertriebshändler: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Tschechische Republik.
Zusätzliche Parameter
| Kategorie: | Magnesium |
|---|---|
| EAN: | 8595726818333 |
| Form: | Kapseln |
| Für Personen mit: | Energie, Nervensystem, Regeneration, Müdigkeit, Psychische Verfassung |
| Typ: | Mineralien |
| Verpackungsgröße: | 90 Kapseln |
| Anzahl der Kapseln: | 90 |
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