BrainMax® Isofuel, Zitrone, 700 g Dual Carb 1 : 0,8 mit Maltodextrin DE 1 AGENANOVA®, wählbare Tonicität, 20 Portionen, Nahrungsergänzungsmittel
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Produktdetailbeschreibung
Kohlenhydrate ohne osmotische Belastung
Isofuel verwendet Maltodextrin DE 1 AGENANOVA®. Dieses Maltodextrin trägt mehr als die Hälfte der Kohlenhydrate bei, hat aber nur einen Anteil von etwa einem Prozent an der Osmolalität. Dadurch wählen Sie je nach Anzahl der Messlöffel, welches Getränk Sie möchten: leicht hypotonisch, isotonisch oder hypertonisch. Dazu kommt Fruitose® kristalline Fruktose im Verhältnis 1 : 0,8, Elektrolyte und Vitamin C.
Drei Getränke aus einem Pulver
Die Anzahl der Messlöffel ändert nicht nur die Menge der Kohlenhydrate, sondern auch die Art des Getränks. Ein Messlöffel in einem halben Liter Wasser ergibt ein leicht hypotonisches Getränk, zwei Messlöffel in 750 ml isotonisch und drei Messlöffel in 750 ml hypertonisch. Das Wasser bleibt dabei fast gleich, es ändert sich die Konzentration und damit auch, wie sättigend das Getränk ist.
| Messlöffel + Wasser | Getränk | Kohlenhydrate | Natrium | Energie | Pro 100 ml |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 Messlöffel + 500 ml | leicht hypotonisch | 32,5 g | 205 mg | 130 kcal | 6,5 g Kohlenhydrate · 26 kcal |
| 2 Messlöffel + 750 ml | isotonisch | 65,0 g | 410 mg | 260 kcal | 8,7 g Kohlenhydrate · 35 kcal |
| 3 Messlöffel + 750 ml | hypertonisch | 97,5 g | 615 mg | 390 kcal | 13,0 g Kohlenhydrate · 52 kcal |
Häufig gestellte Fragen
Wann soll ich BrainMax® Isofuel, 700 g trinken?
Primär während der Leistung. Vor der Leistung verwenden Sie es als leichtes Brennstoff, nach der Leistung als Teil der Kohlenhydrataufstockung.
Wie bereite ich BrainMax® Isofuel, 700 g zu und wie viel Wasser soll ich verwenden?
Je nachdem, welches Getränk Sie möchten. Ein Messlöffel (35 g) in 500 ml Wasser ergibt ein leicht hypotonisches Getränk, zwei Messlöffel (70 g) in 750 ml isotonisch und drei Messlöffel (105 g) in 750 ml hypertonisch. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosierung.
Was bedeutet hypotonisch, isotonisch und hypertonisch?
Es handelt sich um die Konzentration gelöster Teilchen im Getränk im Vergleich zu Blutplasma. Ein hypotonisches Getränk hat weniger davon, ein isotonisches etwa gleich viel, ein hypertonisches mehr. Bei Isofuel bestimmt die Anzahl der Messlöffel diese Konzentration – deshalb haben Sie sie unter Kontrolle.
Was bedeutet „1 : 0,8 dual carb"?
Das Verhältnis von zwei Kohlenhydraten in der Rezeptur: auf 1 Teil Maltodextrin kommen 0,8 Teile Fruktose. Konkret 16 g Maltodextrin und 12,9 g Fruktose pro Beutel. Jeder von ihnen wird im Darm über seinen eigenen Transporter aufgenommen, sodass sie sich nicht um denselben Weg konkurrieren. Ältere Produkte verwendeten ein Verhältnis von 2 : 1; die Verschiebung näher zu Fruktose entspricht neueren Arbeiten über kombinierte Kohlenhydrate.
Was ist Maltodextrin DE 1 AGENANOVA®?
Maltodextrin mit einem Dextrose-Äquivalent von 1, also mit sehr langen Molekülen – etwa hundert Glukoseeinheiten. Da die osmotische Belastung des Getränks durch die Anzahl der Teilchen und nicht durch deren Gewicht bestimmt wird, trägt dieses Kohlenhydrat eine große Energiemenge mit einem minimalen Anteil an Osmolalität.
Enthält BrainMax® Isofuel Koffein?
Nein. Isofuel ist völlig koffeinfrei, sodass Sie es mit Pre-Workout-Produkten kombinieren können, ohne den Überblick über die gesamte Dosis zu verlieren, und es auch für das Abendtraining verwenden können.
Wie viele Kalorien und Zucker hat es?
Ein Messlöffel (35 g) hat 553 kJ / 130 kcal, 32,51 g Kohlenhydrate, davon 14,77 g Zucker. Fette oder Ballaststoffe sind nicht enthalten.
Kann ich BrainMax® Isofuel mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren?
Ja. Es macht am häufigsten Sinn, Protein oder EAA nach der Leistung, Kreatin langfristig und bei sehr langen Leistungen zusätzlich Gels oder feste Nahrung zu verwenden. Überschreiten Sie nicht die empfohlene tägliche Dosierung.
Dürfen Kinder es verwenden?
Es ist nicht für Kinder unter 12 Jahren bestimmt.
Warum 1 : 0,8 und nicht 2 : 1?
Die ursprüngliche Empfehlung lautete 2 : 1 zugunsten von Glukose, neuere Arbeiten führten zu einer Verschiebung des Verhältnisses näher zu Fruktose, also etwa 1 : 0,8 (O'Brien & Rowlands, 2011; Rowlands et al., 2015; Podlogar et al., 2022). Isofuel ist genau darauf abgestimmt: 17,74 g Maltodextrin und 14,77 g Fruktose. Kohlenhydrate tragen zudem zur Wiederherstellung der normalen Muskel-Funktion nach hochintensiver und/oder langanhaltender Leistung bei, deren Ergebnis Muskelermüdung und Erschöpfung der Glykogenspeicher ist.1
| Dauer der Leistung | Kohlenhydrate pro Stunde | Entspricht |
|---|---|---|
| bis 3 Stunden | 30–60 g | 1 bis 2 Portionen |
| über 3 Stunden | bis zu 90 g | 2 bis 3 Portionen |
Wie viele Kohlenhydrate pro Stunde?
Die empfohlene stündliche Aufnahme von Kohlenhydraten hängt von der Dauer der Leistung ab: bis zu drei Stunden 30–60 g pro Stunde, bei längeren Leistungen bis zu 90 g. Eine Portion enthält 32,5 g, sodass Sie die Dosis direkt in der Flasche entsprechend der gewünschten Kohlenhydrataufnahme und der gewünschten Tonicität des Getränks zusammenstellen.
Natrium aus zwei Quellen
Natrium ist der Hauptelektrolyt, der mit dem Schweiß ausgeschieden wird, daher sind in einer Portion 205 mg enthalten und es stammt aus zwei Quellen, aus Natriumcitrat und aus Himalayasalz. Dazu kommen Kaliumcitrat und Magnesiumcitrat, also organische Salze, die sich vollständig im Getränk lösen. Vitamin C beträgt 27,6 mg, also 35 % des Referenzwerts der Aufnahme.
Für wen ist Isofuel in der Dose?
Isofuel in der Dose macht dort Sinn, wo der Brennstoff nach Gramm dosiert wird: für lange Läufe und Radblockaden, für Wettkämpfe, für mehrstündige Ausflüge. Es ist auch für diejenigen geeignet, die regelmäßig trainieren und keine Portionen einzeln kaufen möchten, 700 g reichen für 20 Getränke.
Verzehrempfehlung
1 Portion (35 g) mit 500 ml Wasser mischen für ein leicht hypotonisches Getränk. 2 Portionen (70 g) mit 750 ml Wasser für ein isotonisches Getränk. 3 Portionen (105 g) mit 750 ml Wasser für ein hypertonisches Getränk.
Zusammensetzung
| Zusammensetzung | Menge pro Portion (35 g) | % NRV* |
|---|---|---|
| Natrium | 205 mg | ** |
| Kalium | 60 mg | 3 % |
| Magnesium | 17 mg | 4,5 % |
| Vitamin C | 27,6 mg | 35 % |
| * NRV – Referenzwert für Nährstoffzufuhr ** Referenzwert für Nährstoffzufuhr nicht festgelegt |
||
Nährwerte
| Nährwerte | pro Portion (35 g) | pro 100 g |
|---|---|---|
| Energiegehalt | 553 kJ / 130 kcal | 1577 kJ / 372 kcal |
| Fett | 0 g | 0 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 32,51 g | 92,89 g |
| - davon Zucker | 14,77 g | 42,19 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 0 g | 0,01 g |
| Salz | 0,10 g | 0,30 g |
Zutaten: Maltodextrin (AGENANOVA®), kristalline Fructose (Fruitose®), Natriumcitrat, Aroma, Säureregulator: Citronensäure, Kaliumcitrat, natürlicher Farbstoff: Färberdistelextrakt, Magnesiumcitrat, Himalayasalz, Ascorbinsäure (Vitamin C).
Legende: Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Lagerung: In einem gut verschlossenen Behälter, trocken und dunkel bei einer Temperatur von bis zu 25 °C lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 3 Monaten verbrauchen.
Hinweise: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nicht für Kinder und Jugendliche unter 16 Jahren geeignet.
Nettofüllmenge: 700 g (20 Portionen).
Vertriebshändler: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Tschechische Republik.
Zusätzliche Parameter
| Kategorie: | Nahrungsergänzungsmittel für sportliches Training BrainMax |
|---|---|
| EAN: | 8595726820756 |
| Ausrichtung: | Energie |
| ? Verfallsdatum: | 17.6.2027 |
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