BrainMax® Isofuel, Grapefruit, 700 g Dual Carb 1:0,8 mit Maltodextrin DE 1 AGENANOVA®, einstellbare Tonizität, 20 Portionen, Nahrungsergänzungsmittel
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Produktdetailbeschreibung
Kohlenhydrate ohne osmotische Belastung
Isofuel verwendet Maltodextrin DE 1 AGENANOVA®. Dieses Maltodextrin liefert mehr als die Hälfte der Kohlenhydrate, trägt aber nur etwa ein Prozent zur Osmolalität bei. Dadurch wählen Sie je nach Anzahl der Messlöffel, welches Getränk Sie möchten: leicht hypotonisch, isotonisch oder hypertonisch. Dazu kommen Fruitose® kristalline Fruktose im Verhältnis 1 : 0,8, Elektrolyte und Vitamin C.
Drei Getränke aus einem Pulver
Die Anzahl der Messlöffel verändert nicht nur die Menge der Kohlenhydrate, sondern auch die Art des Getränks. Ein Messlöffel in einem halben Liter Wasser ergibt ein leicht hypotonisches Getränk, zwei Messlöffel in 750 ml ein isotonisches und drei Messlöffel in 750 ml ein hypertonisches Getränk. Dabei bleibt das Wasser nahezu gleich, nur die Konzentration und damit auch das Sättigungsgefühl des Getränks verändern sich.
| Messlöffel + Wasser | Getränk | Kohlenhydrate | Natrium | Energie | Pro 100 ml |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 Messlöffel + 500 ml | leicht hypotonisch | 32,5 g | 205 mg | 130 kcal | 6,5 g Kohlenh. · 26 kcal |
| 2 Messlöffel + 750 ml | isotonisch | 65,0 g | 410 mg | 260 kcal | 8,7 g Kohlenh. · 35 kcal |
| 3 Messlöffel + 750 ml | hypertonisch | 97,5 g | 615 mg | 390 kcal | 13,0 g Kohlenh. · 52 kcal |
Häufig gestellte Fragen
Wann sollte ich BrainMax® Isofuel, 700 g, trinken?
Primär während der Belastung. Vor der Belastung verwenden Sie es als kleinen Energieschub, nach der Belastung als Teil der Kohlenhydratergänzung.
Wie bereite ich BrainMax® Isofuel, 700 g, zu und wie viel Wasser sollte ich verwenden?
Je nachdem, welches Getränk Sie möchten. Ein Messlöffel (35 g) in 500 ml Wasser ergibt ein leicht hypotonisches Getränk, zwei Messlöffel (70 g) in 750 ml ein isotonisches und drei Messlöffel (105 g) in 750 ml ein hypertonisches Getränk. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.
Was bedeutet hypotonisch, isotonisch und hypertonisch?
Es handelt sich um die Konzentration gelöster Teilchen im Getränk im Vergleich zum Blutplasma. Ein hypotonisches Getränk enthält weniger davon, ein isotonisches ungefähr gleich viele und ein hypertonisches mehr. Bei Isofuel wird diese Konzentration durch die Anzahl der Messlöffel bestimmt – deshalb haben Sie sie unter Kontrolle.
Was bedeutet „1 : 0,8 Dual Carb"?
Das Verhältnis zweier Kohlenhydrate in der Rezeptur: Auf 1 Teil Maltodextrin kommt 0,8 Teile Fruktose. Konkret sind es 16 g Maltodextrin und 12,9 g Fruktose pro Beutel. Jedes von ihnen wird im Darm über einen eigenen Transporter aufgenommen, sodass sie nicht um denselben Aufnahmeweg konkurrieren. Ältere Produkte verwendeten ein Verhältnis von 2 : 1; die Verschiebung in Richtung Fruktose entspricht neueren Arbeiten zu kombinierten Kohlenhydraten.
Was ist Maltodextrin DE 1 AGENANOVA®?
Maltodextrin mit einem Dextroseäquivalent von 1, also mit sehr langen Molekülen – in der Größenordnung von einhundert Glukoseeinheiten. Da die osmotische Belastung des Getränks durch die Anzahl der Teilchen und nicht durch deren Gewicht bestimmt wird, liefert dieses Kohlenhydrat eine große Energiemenge bei einem minimalen Anteil an der Osmolalität.
Enthält BrainMax® Isofuel Koffein?
Nein. Isofuel ist vollständig koffeinfrei, sodass Sie es mit Pre-Workout-Produkten kombinieren können, ohne den Überblick über die Gesamtdosis zu verlieren, und es auch für das abendliche Training verwenden können.
Wie viele Kalorien und wie viel Zucker enthält es?
Ein Messlöffel (35 g) enthält 553 kJ / 130 kcal, 32,51 g Kohlenhydrate, davon 14,77 g Zucker. Es enthält weder Fett noch Ballaststoffe.
Kann ich BrainMax® Isofuel mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren?
Ja. Am häufigsten sind Protein oder EAA nach der Belastung, Kreatin langfristig und bei sehr langen Belastungen zusätzlich Gels oder feste Nahrung sinnvoll. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.
Können Kinder es verwenden?
Nicht für Kinder unter 12 Jahren geeignet.
Warum 1 : 0,8 und nicht 2 : 1?
Die ursprüngliche Empfehlung lautete 2 : 1 zugunsten von Glukose, neuere Arbeiten führten zu einer Verschiebung des Verhältnisses in Richtung Fruktose, also ungefähr 1 : 0,8 (O'Brien & Rowlands, 2011; Rowlands et al., 2015; Podlogar et al., 2022). Isofuel ist genau auf dieses Verhältnis abgestimmt: 17,74 g Maltodextrin und 14,77 g Fruktose. Kohlenhydrate tragen außerdem zur Wiederherstellung einer normalen Muskelfunktion nach hochintensiver und/oder lang andauernder körperlicher Betätigung bei, deren Ergebnis Muskelermüdung und die Erschöpfung der Glykogenspeicher sind.1
Der Weg zu dem heute verwendeten Verhältnis
um das Jahr 2000
Empfehlung 2 : 1 zugunsten von Glukose
2011
O'Brien & Rowlands vergleichen verschiedene Verhältnisse von Fruktose und Maltodextrin
2015
Rowlands et al. fassen die Daten zu kombinierten Kohlenhydraten in einer Übersichtsarbeit zusammen
2022
Podlogar et al. testen eine höhere stündliche Aufnahme mit einem in Richtung Fruktose verschobenen Verhältnis
heute
1 : 0,8 · BrainMax® Isofuel: 17,74 g Maltodextrin und 14,77 g Fruktose pro Messlöffel
| Dauer der Belastung | Kohlenhydrate pro Stunde | Entspricht |
|---|---|---|
| bis zu 3 Stunden | 30–60 g | 1 bis 2 Messlöffel |
| mehr als 3 Stunden | bis zu 90 g | 2 bis 3 Messlöffel |
Wie viele Kohlenhydrate pro Stunde?
Die empfohlene stündliche Kohlenhydrataufnahme hängt von der Dauer der Belastung ab: bis zu drei Stunden 30–60 g pro Stunde, bei längeren Belastungen bis zu 90 g. Ein Messlöffel liefert 32,5 g, sodass Sie die Menge direkt in der Flasche danach zusammenstellen, wie viele Kohlenhydrate Sie aufnehmen möchten und welche Tonizität das Getränk haben soll.
Natrium aus zwei Quellen
Natrium ist der wichtigste Elektrolyt, der mit dem Schweiß ausgeschieden wird. Deshalb sind im Messlöffel 205 mg enthalten, die aus zwei Quellen stammen: aus Natriumcitrat und Himalayasalz. Hinzu kommen Kaliumcitrat und Magnesiumcitrat, also organische Salze, die sich im Getränk vollständig auflösen. Vitamin C ist mit 27,6 mg enthalten, also 35 % des Referenzwerts für die Nährstoffzufuhr.
Für wen ist Isofuel in der Dose geeignet?
Isofuel in der Dose ist überall dort sinnvoll, wo die Energieversorgung grammweise geplant wird: bei langen Läufen und Radsporteinheiten, bei Wettkämpfen und bei mehrstündigen Wanderungen. Es eignet sich auch für alle, die regelmäßig trainieren und keine Einzelportionen kaufen möchten. 700 g reichen für 20 Getränke.
Verzehrempfehlung:
1 Messlöffel (35 g) mit 500 ml Wasser verrühren für ein leicht hypotonisches Getränk. 2 Messlöffel (70 g) mit 750 ml Wasser für ein isotonisches Getränk. 3 Messlöffel (105 g) mit 750 ml Wasser für ein hypertonisches Getränk.
Zusammensetzung:
| Zusammensetzung | Menge pro Portion (35 g) | % NRV* |
|---|---|---|
| Maltodextrin (AGENANOVA®) | 18,55 g | ** |
| Kristalline Fructose (Fruitose®) | 14,84 g | ** |
| Natrium | 208 mg | ** |
| Kalium | 63 mg | 3,1 % |
| Magnesium | 19 mg | 5,1 % |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 28,4 mg | 35,5 % |
* NRV – Referenzwert für Nährstoffzufuhr
** Referenzwert für Nährstoffzufuhr nicht festgelegt
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion (35 g) |
|---|---|---|
| Energiegehalt | 1573 kJ / 370 kcal | 550 kJ / 130 kcal |
| Fett | 0 g | 0 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 92,34 g | 32,32 g |
| - davon Zucker | 41,79 g | 14,63 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 0,02 g | 0,01 g |
| Salz | 1,49 g | 0,52 g |
Zutaten: Maltodextrin (AGENANOVA®), kristalline Fructose (Fruitose®), Natriumcitrat, Aroma, Säureregulator: Citronensäure, Kaliumcitrat, natürliche Farbstoffe: Süßkartoffel- und Kurkumaextrakt, Saflor- und schwarzes Karottenkonzentrat, Magnesiumcitrat, Himalayasalz, Ascorbinsäure (Vitamin C).
Legende: Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Lagerung: In einem gut verschlossenen Behälter, trocken und dunkel bei einer Temperatur von bis zu 25 °C lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 3 Monaten verbrauchen.
Hinweise: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nicht für Kinder und Jugendliche unter 12 Jahren geeignet.
Nettofüllmenge: 700 g (20 Portionen).
Vertriebshändler: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Tschechische Republik.
Zusätzliche Parameter
| Kategorie: | Nahrungsergänzungsmittel für sportliches Training BrainMax |
|---|---|
| EAN: | 8595726820824 |
| Eigenschaften: | Ohne Zusatzstoffe |
| Zielgruppe: | Für Sportler |
| Für Einzelpersonen, die sich damit beschäftigen: | Energie und Leistung, Schönheit (Haut/Haare/Nägel), Muskelregeneration |
| Zubehörtyp: | Kreatin, Kollagen |
| Wirkstoff: | Kreatin, Kollagen |
| Ausrichtung: | Regeneration |
| ? Verfallsdatum: | 28.7.2027 |
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