BrainMax Zinc Complex®, 50 pflanzliche kapseln Kombination aus Zink, Kupfer und Selen in hoch bioverfügbaren Formen, 50 Portionen, Nahrungsergänzungsmittel

Eine Kapsel täglich. Wir empfehlen die Einnahme nach einer größeren Mahlzeit, da auf nüchternen Magen empfindlichen Personen übel werden könnte. Bei empfohlener Einnahme reicht die Packung für 100 Tage.

Die Tageszeit spielt keine große Rolle, das Wichtigste ist die Einnahme nach dem Essen. Die verwendeten Formen der Mineralstoffe gehören zu den gut aufnehmbaren. Wir empfehlen die Einnahme mit ausreichend Wasser und die gleichzeitige Einnahme hoher Dosen Eisen oder Kalzium zu vermeiden, da diese die Aufnahme von Zink verringern können.

Zinc Complex® enthält 15 mg Zink (Zinkbisglycinat), 1 mg Kupfer (Kupfercitrat), 100 µg Selen (L-Selenomethionin) und 420 mg Bio-Kurkuma. Zink trägt zur normalen Funktion des Immunsystems, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress, zur normalen Fruchtbarkeit und Reproduktion, zur Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut sowie zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel bei. Selen trägt zur normalen Schilddrüsenfunktion, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und zur normalen Spermabildung bei. Kupfer trägt zum normalen Eisentransport im Körper und zum normalen Energiestoffwechsel bei.

Eine geeignete Kombination ist beispielsweise mit Vitamin D3, Omega-3-Fettsäuren und auch mit Magnesium. Bei gleichzeitiger Einnahme hoher Dosen Eisen oder Kalzium empfiehlt sich ein Abstand von mindestens 2 Stunden, da sie die Aufnahme von Zink verringern können.

Es handelt sich um eine Chelatbindung von Zink an die Aminosäure Glycin. Diese Form gilt allgemein als gut resorbierbar (gut bioverfügbar) und zugleich als magenfreundlich. Im Vergleich zu einigen anorganischen Formen hat Bisglycinat eine stabilere Struktur. Die Chelatbindung ermöglicht einen Transport von Zink ähnlich wie bei Aminosäuren.

Die Kombination aus 15 mg Zink, 1 mg Kupfer und 100 µg Selen ist mit Blick auf ihr gegenseitiges Gleichgewicht gewählt. Bei langfristig höherer Zinkaufnahme kann die Aufnahme von Kupfer vermindert werden, daher ist Kupfer im Verhältnis 15:1 enthalten. Kupfer trägt zudem zum normalen Eisentransport und zum normalen Energiestoffwechsel bei.

Ja, Zinc Complex® ist für Veganer und Vegetarier geeignet, da es in einer pflanzlichen Kapsel aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) ohne Gelatine tierischen Ursprungs verkapselt ist. Die Zusammensetzung kommt ohne gängige Allergene und ohne gentechnisch veränderte Rohstoffe (GVO) aus. Das Produkt enthält kein Gluten und keine standardmäßig deklarierten Allergene.

Ja, bei Einhaltung der empfohlenen Tagesdosis von 1 Kapsel. Diese enthält 15 mg Zink, 1 mg Kupfer und 100 µg Selen. Ein Risiko entsteht vor allem bei gleichzeitiger Einnahme weiterer Präparate mit denselben Mineralstoffen oder bei Überschreitung der empfohlenen Dosis. Eine langfristig übermäßige Aufnahme von reinem Zink kann das Kupfergleichgewicht beeinflussen, daher ist Kupfer im Verhältnis 15:1 in der Rezeptur enthalten.

Empfehlenswert ist Zink in organischer, gut aufnehmbarer Form, zum Beispiel als Bisglycinat. Diese chelatierte Form gilt als magenfreundlich und gut bioverfügbar. Sinnvoll ist die Kombination mit Kupfer und Selen, da eine höhere Zinkaufnahme bei langfristiger Anwendung den Kupferspiegel beeinflussen kann. Ein ausgewogenes Verhältnis von 15 mg Zink zu 1 mg Kupfer hilft, das Gleichgewicht zu halten.