BrainMax® Rapid Energy Gel, Lemon & Lime, 65 g Energiegel mit Magnesium und Vitamin B6, koffeinfrei, Nahrungsergänzungsmittel
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Produktdetailbeschreibung
Bei Zuckern endet es nicht
Ein Beutel enthält 40 g Kohlenhydrate und zwar aus zwei Quellen, die sich gegenseitig nicht konkurrieren. 21,4 g Glukose und 18,75 g Fruktose, Verhältnis 1 : 0,88. Dazu 100 mg Magnesium, Vitamin B6 in 100 % RDA und 200 mg Natrium. Magnesium und Vitamin B6 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei, Magnesium zudem zur elektrolytischen Balance und zur normalen Muskelfunktion. Koffeinfrei.
Sie fragen am häufigsten
Wann sollte ich BrainMax® Rapid Energy Gel verwenden – vor der Leistung, währenddessen oder danach?
Alle drei Varianten machen Sinn, aber am häufigsten werden sie direkt während der Aktivität verwendet. Die Anleitung gibt einen Intervall für die Einnahme während des Trainings an: ein Gel alle 45 bis 60 Minuten, maximal vier täglich.
Muss ich BrainMax® Rapid Energy Gel mit Wasser trinken?
Es ist keine Notwendigkeit, aber im Bedarfsfall lohnt es sich – die Konsistenz ist dick. Das Gel ersetzt nicht das Trinken.
Wie erkenne ich, dass mir BrainMax® Rapid Energy Gel gut tut?
Probieren Sie es im Training aus, nicht im Wettkampf – 40 g Kohlenhydrate in kleiner Menge sind eine Herausforderung für die Verdauung. Menschen mit angeborener Fruktoseintoleranz sollten es nicht verwenden (18,75 g Fruktose pro Portion).
Kann ich täglich wiederholt vier BrainMax® Rapid Energy Gels nehmen?
Vier sind die Obergrenze für einen anstrengenden Tag, kein Standard.
Wo endet der Vorrat
Die Energie für Bewegung bezieht der Körper hauptsächlich aus Glykogen, den Kohlenhydratspeichern in den Muskeln und im Lebergewebe. Sie sind endlich, und je mehr sie abnehmen, desto langsamer wird das Tempo. Daher die Logik der Sporternährung, also Kohlenhydrate von außen zuzuführen, solange die Leistung andauert.
Zwei Zucker, zwei Wege
Glukose und Fruktose werden im Darm von unterschiedlichen Transportern, SGLT1 und GLUT5, aufgenommen, so dass sie sich gegenseitig nicht überlappen. Die Kapazität des Glukosewegs ist jedoch erst bei etwa 60–70 g Glukose pro Stunde ausgeschöpft. Das Verhältnis 1 : 0,88 ist daher eine Reserve für lange Leistungen, bei denen die stündlichen Dosen addiert werden (Rowlands et al., 2015).
Rapid, oder Ausdauer?
Beide Gele enthalten vierzig Gramm Kohlenhydrate, der Unterschied liegt jedoch in der Form, in der die Glukose geliefert wird. Rapid hat sie als freie Glukose, sodass alle vierzig Gramm gleichzeitig Zucker sind. Ausdauer hat Maltodextrin und es sind 19,8 g Zucker, also weniger als die Hälfte, der Geschmack ist dadurch weniger süß und die Gele sind insgesamt besser verträglich in größeren Mengen. Kürzere und intensivere Dinge RAPID, längere Dinge AUSDAUER.
Zusammensetzung über das Treibstoff hinaus
100 mg Magnesium in Form von Citraten begleitet von Vitamin B6 in der vollen Referenzmenge von 1,4 mg. Natrium 210 mg entspricht etwa 0,5 g Salz, wie viel davon mit Schweiß verloren geht, variiert jedoch erheblich zwischen den Menschen, sodass das Gel in dieser Hinsicht ein Ergänzungsmittel und nicht die Hauptquelle ist.
Verzehrempfehlung
1 Gel alle 45–60 Minuten während des Trainings verwenden. Maximal 4 Gels pro Tag.
Zusammensetzung
| Zusammensetzung | Menge pro Dosis (1 Gel) | % NRV* |
|---|---|---|
| Natrium | 200 mg | ** |
| Magnesium | 100 mg | 26,7 % |
| Vitamin B6 | 1,4 mg | 100 % |
* NRV – Referenzwert für Nährstoffzufuhr
** Referenzwert für Nährstoffzufuhr nicht festgelegt
Nährwerte
| Nährstoff | pro 1 Beutel (65 g) | pro 100 g |
|---|---|---|
| Energiegehalt | 715,5 kJ / 168,3 kcal | 1101 kJ / 259 kcal |
| Fett | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 40 g | 61,5 g |
| davon Zucker | 40 g | 61,5 g |
| davon mehrwertige Alkohole | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 1,9 g | 2,9 g |
Zutaten: Glukose 21,4 g, Wasser, Fructose 18,75 g, Kollagen, natürliches Zitronen-Limetten-Aroma (Zitronensaft mit Limette), Glycerin, Natrium (Natriumchlorid) 200 mg, Säureregulator: Citronensäure, Magnesium (Magnesiumcitrat) 100 mg, Konservierungsstoff: Sorbinsäure, Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid) 1,4 mg.
Legende: Magnesium und Vitamin B6 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Lagerung: In einem gut verschlossenen Behälter, trocken und dunkel bei einer Temperatur von 5–25 °C lagern. Vor Frost und direkter Sonneneinstrahlung schützen.
Hinweise: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nicht für Kinder unter 12 Jahren geeignet.
Nettofüllmenge: 65 g.
Vertriebshändler: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Tschechische Republik.
Zusätzliche Parameter
| Kategorie: | Pre-Workout-Stimulanzien BrainMax |
|---|---|
| EAN: | 8595726820220 |
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