Beherrschen Sie Ihren Stoffwechsel – 3 Geheimnisse der Ernährung für natürliche Hormonbalance und einen verführerischen und gesunden Körper! - Mariska van Aalst, Jillian Michaels

Produktdetailbeschreibung

Beherrschen Sie Ihren Stoffwechsel – 3 Ernährungstipps für die natürliche Hormonbalance und eine verführerische, gesunde Figur! - Mariska van Aalst, Jillian Michaels

Dreiphasen-Plan zum Abnehmen basierend auf den eigenen Erfahrungen der Autorin

Nachdem Jillian Michaels ihren Stoffwechsel reguliert hatte, entschied sie sich, das Gelernte zu teilen, und entwickelte einen einfachen dreiphasigen Plan, der im Buch Beherrschen Sie Ihren Stoffwechsel enthalten ist. Dieser unterstützt alle "Abnehm"-Hormone (einschließlich des freundlichen HGH,, DHEA, und des weniger freundlichen Insulins, Cortisols und überschüssigen Östrogens) und reguliert deren Menge auf ein optimales Niveau.

Ungeeignete Lebensmittel ausschließen und nützliche in den Speiseplan aufnehmen

Mit dem Buch Beherrschen Sie Ihren Stoffwechsel lernen Sie, wie Sie ungeeignete Lebensmittel aus Ihrer Ernährung entfernen, wie Sie Gerichte wieder einführen, die Gene aktivieren, die Fett verbrennen können, und wie Sie Energie und Hormone wiederherstellen, um das Abnehmen zu erleichtern. Jillian Michaels bietet eine Fülle von Informationen, einschließlich einer Einkaufsliste, Quellen für hochwertige Lebensmittel, Ratschläge zum Verzehr energiereicher Nahrung zur Energiespeicherung, clevere Tipps für Essen außer Haus und viele schnelle, einfache und köstliche Rezepte. 

Originaltitel des Buches: Master Your Metabolism

Seitenzahl: 272

Bindung: broschiert

ISBN: 978-80-7263-809-3

JILLIAN MICHAELS ist eine der anerkanntesten Expertinnen im Bereich Fitness und Wellness. Ihr großer Erfolg basiert auf der einzigartigen Verbindung zu ihren Fans, die sie durch das Teilen eigener Erfahrungen auf dem Weg zu Gesundheit und einem zufriedenen Leben erreicht hat. Mit ihrer Partnerin Heidi Rhoades hat sie zwei Kinder – Sohn Phoenix und Tochter Lukensia. Sie lebt in Kalifornien, Los Angeles.